|
|
Das Wunder des Lebens
Das winzige Samenkorn wächst zu einer mächtige Eiche heran.
Aus dem Embryo wird ein süßes kleines Kind.
Das göttliche Prinzip bringt sich in unendlich vielen Formen zum Ausdruck.
Möge die Saat der göttlichen Liebe in deinem Herzen reifen.
Möge die Saat der göttlichen Inspiration in deinem Geist reifen.
Möge die Saat des göttlichen Lichts in deiner Seele reifen.
Möge dein Licht hell und für alle sichtbar scheinen.
Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des
Lichts, S. 285
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
| 01 | 02 | 03 | ||||
| 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Eine spirituelle Aussage aus:
Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des
Lichts
Spirituelle Inspiration für jeden Tag des Jahres
ISBN 3-7787-7283-X
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.
Scheitern
Du kannst nicht scheitern, mein Liebes! Akzeptiere also niemals eine Niederlage! Scheitern ist ein menschliches Konzept, das weit, weit von der Wahrheit entfernt ist. In Wirklichkeit ist jeder so genannte Fehlschlag etwas, womit das Universum dir zeigt, dass es noch einen anderen, viel besseren Weg gibt, Dinge zu tun. Gott hat in seiner Liebe einen anderen Ausgang der Dinge für dich vorgesehen. Es ist alles eine Frage von Versuch und Irrtum. Brich keine verschlossenen Türen auf, denn das, was für dich am besten ist, liegt sicher nicht hinter diesen Türen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 286)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Sexuelle-Energie-Meditation
Mach es Dir bequem. Schließ die Augen. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und entspanne Dich in jenen innersten Ort in Deiner Mitte hinein. Fühle, wie die kosmische Energie aus dieser Mitte heraus pulsiert und Deinen ganzen Körper durchströmt. Wisse, dass sich diese Energie sexuell und leidenschaftlich äußert. Betrachte Deinen sexuellen Ausdruck als feurige Energie des Universums, die durch Dich zu andern fließt. Stell Dir vor, wie Du diese Leidenschaft Deinen Geliebten und Freunden gegenüber, in Deiner Arbeit und in Deinen schöpferischen Plänen zum Ausdruck bringst. Wisse, dass diese Kraft in Dir unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch ist, dass Du der Energie vertrauen kannst, die Dich durchströmt und dass Du Dich in aller Sicherheit ausdrücken kannst.
Die Kraft in mir ist unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Heilige Tage
Mach aus deinen freien Tagen heilige Tage. Besuche schöne Orte, die Körper, Geist und Seele mit Energie aufladen und wo du in der Natur spazieren gehen oder im klaren Wasser schwimmen kannst. Nimm dir vor, an Aktivitäten teilzunehmen, die Spaß machen und dich erbauen, und iss frische, nahrhafte Lebensmittel. Genau wie du Benzin in dein Auto füllen musst, das mit hochwertigem bleifreien Benzin besser fährt, musst du auch deine Seele in regelmäßigen Abständen neu auftanken. Es ist nicht nur so, dass du dir deine heiligen Tage verdient hast, sie werden auch dein ganzes Leben viel "leichter" machen. Ehre dich selbst, indem du dir eine wirklich besondere heilige Zeit gönnst.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 287)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Meditation: Du bist wie eine goldene Sonne
Setz oder leg Dich bequem hin. Lass Deinen Körper sich völlig entspannen. Atme tief und langsam. Stell Dir ein Licht in Deinem Herzen vor - glühend, strahlend und warm. Spüre, wie es sich ausbreitet und größer wird, wie es stärker und stärker aus Dir hervorleuchtet, bis Du wie eine goldene Sonne bist, die Liebesenergie auf alles und alle um Dich herum ausstrahlt. Sage Dir: "Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich und leuchten aus mir auf alles um mich herum." Wiederhole das immer wieder, bis Du Deine spirituelle Energie wirklich spürst.
Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Lebe vor, was du predigst
Du hast die Schriften studiert, hast an vielen Workshops und Seminaren teilgenommen und mit vielen Menschen über das Thema "Spiritualität" diskutiert. Doch jetzt ist es, wie man so schön sagt, an der Zeit vorzuleben, was du predigst. Jetzt wird nicht mehr über Spiritualität nachgedacht oder gesprochen, jetzt wird Spiritualität konkret in die Tat umgesetzt. Praktiziere sie von dem Moment, in dem du morgens aufwachst, bis zu dem Moment, in dem du nachts die Augen schließt. Das bedeutet es, ein spirituelles Wesen zu sein: Dann ist einfach alles, was du denkst, sprichst und tust, spiritueller Natur. Das Leben und die Spiritualität sind nicht länger voneinander getrennt.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 288)
Schwerelosigkeits-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus --> etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, dass Ihr Gewicht genauso leicht wie
Baumwolle ist. Sie verlieren Ihr Gewicht und durchbrecht die Gravitationskraft
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Die Reiche der Natur
Es gibt vier Naturreiche, mein liebes Kind: das Mineralreich, das Pflanzenreich, das Tierreich und die Welt der Menschen. Sie alle sind aufeinander angewiesen, nicht nur, weil sie sonst nicht überleben können, sondern auch, weil sie sich gegenseitig brauchen, um sich auf ihr höchstes Ziel hin entwickeln zu können: die Einswerdung mit Gott.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 289)
Meditation: Im Fluss schwimmen
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, Sie sind an einem großen Fluss. Gehen
Sie in
Gedanken in den Fluss und beginnen dort zu schwimmen.
(Machen Sie diese Übung mehrere
Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 43; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der göttliche Funke
Erlaube dem göttlichen Funken in dir, zu wachsen und zu gedeihen. Mach all deine Gedanken, Worte und Taten göttlich, indem du sie zu hundert Prozent auf Gott konzentrierst. Wenn das Feuer der Liebe in deinem Herzen lodert, ist dein göttlicher Funke bereit, die verborgenen Flammen der Liebe in deinen Brüdern und Schwestern auf dieser Erde zu entzünden.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 290)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Finger zeigen zum Boden (verbrauchtes abfließen lassen).
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich bildlich vor: Sie sitzen am Meer. Einatmend lassen Sie das Wasser auf sich zukommen und Ihr Becken warm umspülen. Ausatmend geht die Welle zurück, und Sie übergeben mit ihr alles was Sie belastet – Schmerzen, Krankheit, Schwäche, Nervosität – dem Meer.
Der gedankliche Leitsatz (mehrfach wiederholen): Alles, was mich belastet, bewusst oder unbewusst, lasse ich los und überlasse es dem Meer der Heilung.
Verändern Sie den Leitsatz, wenn nötig, bis er für Sie passt. Beobachten Sie, wie mit der Welle, während Sie ausatmen, alles, was Sie belastet, zurück ins Meer fließt und verschwindet.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Spirituelle Revolution
Mit Krieg, Aufständen, Demonstrationen und Protesten aller Art wird nichts
erreicht, mein Liebes.
In Wirklichkeit ziehen solche Aktivitäten nur noch mehr
Negativität in die betreffende Situation. Was stattfinden muss, damit auch deine
Kinder und Enkelkinder eine Heimat auf diesem Planeten haben, ist eine
spirituelle Revolution. Reiße deine negativen Glaubenssätze mit der Wurzel aus!
Lass von allen falschen Idolen ab und wirf sie raus! Halte dich an die
moralische Prämisse "Liebe alle und diene allen" und entlasse alles aus deinem
Leben, was nicht Liebe ist.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 291)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen im Schoß wie zwei Schalen, die linke in der rechten.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich folgendes bildlich vor: Sie sind ein loderndes Feuer (oder sitzen davor). Das Feuer soll vorerst alles verzehren, was an Verbrauchtem in Ihnen ist (Ängste, Groll, Schuldgefühle, Pessimismus usw.). Einatmend lassen Sie nun die Flammen hoch und höher steigen und ausatmend sich von der Kraft und Wärme der Feuers erfüllen. Dem lodernden Feuer wird niemand zu nahe treten, aber die Umgebung labt sich an der wohltuenden Wärme und Geborgenheit Ihres Feuers.
Der Leitsatz (mehrfach wiederholen): Das Feuer erhitzt und stärkt jede Zelle meines Körpers, erhellt meinen Geist und lässt meine Seele in göttlichem Licht erstrahlen. Erleben Sie die Kraft des Feuers.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Verschwende nichts
Verschwende nichts, mein liebes Kind! Die Ressourcen, die Gott dir zur
Verfügung gestellt hat, dürfen in keiner Weise missbraucht werden. Indem du zum
Beispiel kein Wasser verschwendest, achtest und respektierst du das Geschenk
Wasser, das Gott dir gegeben hat. Kein Wasser - kein Leben! Das ist eine
Tatsache, die auf diesem Planeten in Vergessenheit geraten scheint.
Je mehr Liebe und Respekt da ist, desto besser ist für eine stetige Versorgung
mit den Rohstoffen gesorgt, die du brachst. So wirkt sich das Gesetz der
Anziehung in der Praxis aus. Wenn du die Vorräte der Natur weiterhin ausbeutest,
werden sie schwinden und irgendwann ganz ausgehen. Du hast die Wahl. Wie wird
sie ausfallen?
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 292)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Sitzen Sie stabil. Ihre Daumen drücken Sie an das Brustbein, die beiden Handteller berühren sich.
Beim Einatmen spannen Sie den PC-Muskel (zwischen Scham- und Steißbein) an, ziehen die Bauchdecke ein und das Kinn fest an. Halten Sie diese Spannung ca. 10 Sekunden und lassen Sie diese während der Ausatmung langsam los. Etwa 10 mal wiederholen. (Anspannung des PC-Muskels lädt das Gehirn energetisch auf.
Dann beobachten Sie den Atem und versuchen sich dabei der vier Phasen bewusst zu sein: Einatmung – Pause – Ausatmung – Pause.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Sich auf sich selbst verlassen
Verlasse dich auf niemanden, außer auf dich selbst! Als Teil Gottes hat dein Selbst das ganze Wissen, alle Ressourcen und alle Weisheit, die es braucht, um zu tun, was getan werden muss. Gib deine gottgegebene Macht nicht an andere Menschen, Situationen oder Umstände ab. Denn nicht nur hilfst du anderen nicht, indem du das tust, sondern du ermutigst sie auch noch, ihre destruktiven Verhaltensmuster weiterzuführen. Geh hin, vertraue deinem Selbst, verlasse dich darauf und erlaube anderen, das Gleiche zu tun.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 293)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, Zeigefinger und Daumen berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge. Während des Einatmens richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich eine Kinoleinwand vor: Darauf projizieren Sie einen Film, in dem Sie Hauptdarsteller/in sind und der Ihre glückliche Zukunft darstellt. Sie sind mit ganzem Herzen dabei und teilen die Gefühle und Stimmungen der Hauptperson. Beziehen Sie auch Ihre Umgebung und Mitmenschen mit ein. Ihr eigenes Glück soll auch Ihrer Umgebung großen Gewinn bringen. So bereichern Sie Ihr Umfeld, und das wiederum beschenkt Sie mit allem, was Sie glücklich macht. Sie können sich diese Bilder auch kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen – im Bett liegend vorstellen. Viel Spaß dabei.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken.
(esotera Juni 6/97)
Spirituelle Medizin
Wie viele Säftchen und Pillen schluckst du? Wie viel Geld, Zeit und Energie verschwendest du für falsche Behandlungen? Warum versuchst du es nicht mal mit "spiritueller Medizin"? Vertraue und es geht dir gut" ist so eine Medizin. Sich bildlich und gefühlsmäßig vorzustellen, dass man glücklicher und gesünder ist, ist eine andere, und sie ist sehr wirksam. Bitte Gott und die Engel um Hilfe, wenn es darum geht, die Ursache deines Unwohlseins ganz leicht aufzulösen. Bedanke dich jeden Tag bei deinem Körper und segne alles, was du ihm entweder einverleibst oder auf ihm trägst. Das sind einige der wichtigsten spirituellen Heilmittel. Sie sorgen dafür, dass du körperlich, geistig, emotional und spirituell bei guter Gesundheit bleibst.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 294)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Spitzen von Daumen und Ringfinger berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich noch mehr auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich nun bildlich vor: einen (bekannten oder unbekannten) Ort, der Ihrem Sinn für Schönheit und Harmonie entspricht, wo Sie gerne einige Minuten, Stunden oder Tage verweilen würden, der Sie erfrischt und all Ihre Sinne weckt. Genießen Sie bewusst die Formen und Farben und den Duft des Ortes, und versuchen Sie auch etwa Schönes zu hören: Musik, Vogelgesang, Wind, Wasser ...
Sie können dieses Bild überall entstehen lassen – im Stehen, Sitzen oder Liegen. Es spielt auch keine Rolle, wie lange Sie darin verweilen. Nicht auf die Zeit kommt es an, sondern auf die Intensität.
(esotera Juni 6/97)
Manifestation
Du verfügst über die Macht, Dinge zu manifestieren! Du bist der Mitschöpfer Gottes und als dieser kannst du gar nicht anders, als zu manifestieren. Ein einziger Gedanke ist der Keim einer Manifestation. Ein einziges Wort bringt den Gedanken der Manifestation näher. Indem du einem vorausgegangenen Gedanken entsprechend handelst, lässt du "das Wort Fleisch werden" und deine Manifestationen zu deinem eigenen Besten und zum Besten aller sind, dann stimme dich auf den Geist Gottes ein und empfange unbegrenzte göttliche Inspiration aus der Quelle all dessen, was ist.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 295)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen auf den Oberschenkeln und zeigen nach oben; alle Fingerspitzen berühren sich.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich vor auf einer Reise zu sein: Sie kommen an ein Tor – den Eingang zur neuen Woche. Dort begegnen Sie Ihrer inneren Weisheit (als Lichtgestalt oder Symbol) und fragen sie:
Was kann ich tun oder lassen, um Sinn und Freude in meinem zukünftigen Leben zu finden?
Bleiben Sie einige Atemzüge lang still sitzen, um die Antwort zu vernehmen.
(esotera Juni 6/97)
Weltfrieden
Ein Ziel, das der ganzen Menschheit gemeinsam sein sollte, ist das Streben nach Frieden auf der Welt. Die Sehnsucht nach Frieden sollte in allen Herzen und in allen Körpern an erster Stelle stehen. Um sicherzustellen, dass dieser Wunsch in Erfüllung geht, strebe zunächst danach, in Frieden mit dir selbst zu sein, dann mit deiner Familie, deinen Freunden und deinen Arbeitskollegen. Nichts ist wichtiger, als dass sich jedes Individuum persönlich für seinen inneren Frieden verantwortlich fühlt. Stell dir vor, jeder würde nur das tun. Eine Welle des Friedens würde die ganze Erde überrollen. Was für ein wunderschönes Bild!
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 296)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen wie offene Blumen auf den Oberschenkeln.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen folgendes Bild vor: Sie sitzen unter der strahlenden Sonne. Auf Ihrem Kopf haben Sie eine offene Blüte. Einatmend nehmen Sie das einströmende Licht auf, lassen sich in der Atempause davon erfüllen und ausatmend verströmen Sie es durch Ihr Herz wieder an Ihre Umwelt. Dabei wiederholen Sie in Gedanken mehrmals den folgenden Leitsatz:
Ich öffne mich der göttlichen Freude, lasse mich davon erfüllen und strahle sie durch mein Herz hinaus in die Welt.
Sie können auch etwas anderes einsetzen, das für Sie zur Zeit wichtig ist, z.B. heilende Kräfte, Licht, Liebe, Frieden ...
Dauer 5 – 20 Minuten. Beenden Sie die Meditation mit einem kräftigen Recken und Strecken.
(esotera Juni 6/97)
Das unabhängige Selbst
Damit du deine Mission auf diesem Planeten durchführen kannst, musst du von allem und jedem unabhängig sein. Du musst innerlich frei sein, damit du deine heiligen Aufgaben erfüllen kannst. Verbinde dein Denken und deine Emotionen mit deinem Geist, denn dein Geist ist immer frei. Die große Freiheit deines Geistselbst wird dir die Inspiration, den Mut, die Kraft und das Durchhaltevermögen geben, die du brauchst, um erfolgreich zu sein.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 297)
Wurzelchakra-Meditation: (Das Wurzelchakra ist an der Unterseite des Rückgrates an der Stelle des Po. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Wurzelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Hülle dich in Liebe
Hülle dich gleich morgens, wenn du aufwachst, in einen goldenen Mantel aus
Liebe, denn die Liebe ist der größte Beschützer von allen. Fürchte dich nicht
vor dem Bösen, denn das, was du am meisten fürchtest, ziehst du an.
Entwickle stattdessen einen unerschütterlichen Glauben an die grenzenlose Macht
der Liebe. Mach die Liebe zum Alpha und Omega deines Lebens, zum Mittelpunkt von
allem, was ist. Ein solcher Glaube wird jeden Anfall von Negativität unwirksam
machen. Nichts und niemand kann dich verletzen!
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 298)
Nabelchakra-Meditation: (Das Nabelchakra ist an der Stelle des Bauchnabels. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Nabelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Spiritueller Hunger
Du hungerst nach den Reichtümern dieser Welt, doch wo ist dein spiritueller
Hunger? Dein Bauch mag voll sein, du hast wahrscheinlich viel Geld auf der Bank
und bist vielleicht auf dem Höhepunkt einer großen Karriere, doch bei all diesen
Errungenschaften und Besitztümern handelt es sich um vergängliche Freuden, die
morgen schon dahin sein können.
Was bleibt dir, wenn das passiert? Wenn du jedoch deinen Hunger nach Gott
gestillt hast, wirst du von Liebe, Frieden und Zufriedenheit erfüllt sein. Unter
welchen äußeren Umständen du auch lebst, du wirst wahrlich reich sein.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 299)
Solarplexuschakra-Meditation: (Das Solarplexuschakra ist unterhalb der Rippen, dort, wo die Rippen in der Mitte zusammenkommen und eine Mulde ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Solarplexuschakra und senden Ihre gesamte Energie
in dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 63; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Bereitwilligkeit
Du bist in der Lage, deine göttliche Aufgabe zu erfüllen, aber bist du auch
dazu bereit? Du denkst vielleicht, dass du es bist, aber nichts scheint sich in
Richtung des Göttlichen zu bewegen, weil dein kleines Egoselbst dich ständig mit
immer neuen weltlichen Beschäftigungen an der Nase herumführt.
Du musst auf deinem göttlichen Willen bestehen, wenn du verhindern willst, dass
dich das niedere Selbst davon abzuhalten versucht, den dir vorbestimmten Weg zu
gehen. Damit das geschehen kann, musst du eine bewusste Wahl treffen. Wirst du
dich für die Erfüllung deiner göttlichen Aufgabe entscheiden? Dann entscheide
dich hier und jetzt, bestehe auf deinem göttlichen Willen und TU ES!
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 300)
Herzchakra-Meditation: (Das Herzchakra ist auf der Höhe des Herzens, aber in der Mitte des Körpers und nicht links. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 65; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Wut
Wut ist eine höchst destruktive Emotion, mein Liebes, aber sie ist auch eine sehr menschliche Emotion. Wenn du Wut in dir spürst, dann ignoriere und unterdrücke sie nicht einfach, denn sie wird in unterschiedlichen Verkleidungen und auf ganz unerwartete Weise wieder an die Oberfläche kommen; das ist sicher. Nimm deine Wut an, dringe zu ihren Wurzeln vor, löse sie auf oder wandle sie um und befreie dich selbst!
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 301)
Halschakra-Meditation: (Das Halschakra ist an der Stelle, an welcher der Kehlkopf ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Halschakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Handle aus Liebe
Auf dem Weg zur Selbstmeisterung präsentiert dir das Leben viele Herausforderungen und Schwierigkeiten. Angesichts jeder neuen Herausforderung hast du die Wahl: Du kannst aus Liebe handeln oder aus Angst. Mit jeder Schwierigkeit ergibt sich auch eine neue Gelegenheit, der Welt zu zeigen, wer du wirklich bist. In jeder leidvollen Situation ist es allein an dir zu entscheiden, wie du dich verhältst. Frage dich an jeder Wegkreuzung und angesichts jeder Schwierigkeit: Was würde die Liebe jetzt tun.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 302)
Ajnachakra-Meditation: (Das Ajnachakra, oder auch das dritte Auge genannt, ist zwischen den Augenbrauen auf der unteren Stirnseite. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Ajnachakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 67; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Gier
In deinem Alltag wirst du wahrscheinlich mit vielen Variationen von Gier konfrontiert. Bevor du darüber urteilst oder diese Tatsache kritisierst, frage dich, woher die Gier kommt, die du in einer anderen Person erkennst, und wo du in deinem eigenen Leben gierig bist. Du wirst ausnahmslos herausfinden, dass Gier auf einen schwer wiegenden Mangel an Liebe in irgendeiner Form zurückgeht. Ihr Ursprung kann ein Mangel an Förderung, Fürsorge und Beachtung oder an Lob sein. Oft findet sich im Kern eines gierigen Erwachsenen ein inneres Kind, das nach Liebe und Zuneigung hungert. Sei solchen Menschen und deinem eigenen Inneren Kind gegenüber großzügig mit deiner Liebe und die Gier wird sich in deinem Leben nicht mehr zeigen müssen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 303)
Scheitelchakra-Meditation: (Das Scheitelchakra ist in der Mitte auf Ihrem Kopf etwa dort wo sich der Mittelscheitel befindet. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Scheitelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Erwartungen
Erwarte das Beste und lass Gott den Rest tun. Verabschiede dich von Sätzen wie "das ist gut genug für mich". Gott hat das Beste für dich vorgesehen. Er ist bereit, dich mit Geschenken zu überschütten. Führe ein Leben der positiven Erwartungen und rechne bei all deinen Unternehmungen immer mit dem besten Ergebnis. Lass dennoch Gott entscheiden, was das Beste für dich ist, denn Gott ist derjenige, der den Überblick hat.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 304)
Wiedererleben-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Jetzt denken Sie an ein sehr schönes Erlebnis aus der Vergangenheit und
beginnen, es noch einmal zu erleben.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 97; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Seelennahrung
So, wie du darauf achtest, deinen Körper zu ernähren, musst du dich bemühen, deine Seele zuspeisen. Manchmal leidet deine Seele an bedenklicher Unterernährung, weil alles, woran du denkst und worum du dich kümmerst, ausschließlich mit der Erfüllung von beruflichen und familiären Pflichten zu tun hat. Das reicht nicht, mein Kind. Du brauchst Zeit für dich selbst, Zeit, dich wieder aufzuladen und deine Seele zu nähren. Indem du tust, was dein Herz singen lässt, erreichst du genau das. Geh hinaus und ergreife die Gelegenheit, dich zu erfreuen und wieder aufzuladen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 305)
Jagdin-Meditation:
Dies ist eine Meditation, um Euch selbst zu schützen.
"Es ist eine Übung für Menschen, die für andere Menschen arbeiten. Diese Übung
wurde von den Buddhisten übernommen, denn es ist ebenfalls eine sehr gute Übung.
Sie nannten sie Jadgin. Es bedeutet, dass man nichts tut, dass man nur sitzt.
Aber die originale Tantra-Übung sagt, Ihr könnt sitzen oder liegen und Ihr sollt
daran denken, wie die Gnade Gotte auf Euch kommt." (S. 115)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Nun denken Sie daran, dass die allumfassende Gnade Gottes zu Ihnen kommt.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 115; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Schlechte Gewohnheiten
Lass nicht zu, dass schlechte Gewohnheiten dein Leben bestimmen.
Es ist zwar allgemein üblich und auch menschlich, in einen bestimmten Trott zu
verfallen, aber es muss nicht sein. Auch wenn manche dieser alten Gewohnheiten
schon sehr eingefahren sind, heißt das nicht, dass du sie nicht ändern kannst.
Setze deinen göttlichen Willen ein und diszipliniere dich selbst, wenn es darum
geht, die altmodischen Muster auszumerzen und zu verändern, die dich
mittlerweile davon abhalten, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 306)
Feuer-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie Feuer sind und alles um Sie herum nur aus
Feuer besteht. Feuer dehnt sich normalerweise aus und so dehnen Sie sich immer
mehr aus.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Bindungen
Pflege nur eine Bindung in diesem Leben, deine Bindung zu Gott, zur Quelle all dessen, was ist. Sei dem Herzen und dem Geist des Göttlichen verhaftet und wesentlich verbunden. Wenn du eins mit Gott bist, wird dir alles gegeben.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 307)
Wasser-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Wasser sind und es in Ihrer Welt nichts anderes
gibt als Wasser. Was für Lebewesen leben in Ihnen? Stellen Sie sich vor, dass
Sie die Weiten und Tiefen der Meere sind.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Geisteskraft
Entwickle Geisteskraft, einen unerschütterlichen Geist und absoluten Glauben an das göttliche Prinzip, das allem Leben zugrunde liegt. Das ist so wichtig, mein Liebes. Ein starker, unbeirrbarer Geist wird dich über viele Gletscherspalten hinweg tragen, die sich im Leben vor dir auftun mögen. Die Zeit wird kommen, wo du vielleicht einen "Sprung ins Ungewisse" machen musst - eine Großtat, die du nicht vollbringen kannst, wenn du keinen starken Geist entwickelt hast.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 308)
Luft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie nur Luft sind. Sie sind die Luft und andere
nutzen Sie. Vögel fliegen in Ihnen herum, Flugzeuge ebenso, Blätter fallen vom
Baum usw.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Aktion und Reaktion
Es kann sein, dass dir im Leben vieles widerfährt, was nicht gut ist, und du oft ungerecht behandelt wirst. Doch Vorsicht! Das, was auf ewig in deiner Seele gespeichert wird, ist nicht die Tat eines anderen, sondern deine Reaktion darauf. Erfolgte deine Reaktion aus Angst? Hast du nach dem Motto "Auge um Auge, Zahn um Zahn" gehandelt? Oder hast du aus der Liebe heraus reagiert und dem anderen vergeben?
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 309)
Erde-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Erde sind und in Ihnen die Bäume wurzeln und alle
möglichen Tiere ihre Höhlen in Ihnen bauen. Was passiert sonst noch so alles in
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
. SeptemberDie Welt heilen
Heile dich selbst und du heilst die Welt. Die Verletzung, die du um dich herum wahrnimmst, ist der Schmerz, den du in dir selbst nicht geheilt hast. Trage den Balsam der Selbstliebe auf deine Wunden auf und erlaube Gott und den Engeln, dir bei deinem Selbstheilungsprozess zur Seite zu stehen. Öffne dein Herz für die göttlichen Helfer um dich herum und erlaube auch deinen Mitmenschen, dir in dieser Weise zu dienen. Es wird ihr Herz erfreuen. Liebe dich selbst und du liebst alles.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 310)
Universum-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie irgendwo liegen und Ihr Körper sich immer mehr
vergrößert. Bald passt der Raum, in dem sie sich aufhalten, in Ihren Körper und
dann das Haus, dann die ganze Gegend, dann die Erde, dann der Mond, dann das
Sonnensystem, dann das ganze Universum. Wenn Ihnen bei dieser Meditation ein
Bild oder ein Zeichen gezeigt wird, dann merken Sie sich dieses. Damit können
Sie leicht in das universelle Bewusstsein (Buddha-, Christusbewusstsein) kommen.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Das Drama des Lebens
Versuche deine Rolle im Drama des Lebens gut zu spielen. Du stehst in der Tat 24 Stunden am Tag auf der Bühne und spielst die Rollen, die Gott dir gegeben hat. Sie mit Leib und Seele in jedem Akt dieses Dramas präsent und versuche nicht schon im ersten Akt, das Ende des dritten vorwegzunehmen. Überlasse es Gott, sich darum zu kümmern. Sei wie ein professioneller Schauspieler. Gib dein Bestes und Gott wird für den Rest sorgen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 311)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens-Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra. Stellen Sie sich vor, wie ein
rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum Planeten Erde strömt und segnen Sie
damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Ehe
Was ist aus dem heiligen Bund der Ehe geworden? Wahre Ehe bedeutet, Gott in seiner Frau oder seinem Mann, also in seinem Lebenspartner zu verehren und sich gegenseitig zu respektieren und zu achten. Das göttliche Versprechen, sich "in guten wie in schlechten Tagen" treu zu sein, geht weit über Trauscheine, Sexualität oder Religion hinaus. Wahre Ehe bedeutet, dass beide Partner Moment für Moment, Stunde um Stunde und Tag für Tag alles tun, um das göttliche Versprechen zu halten, das sie einander gegeben haben. Und vergiss nicht. Dieses Immer, "bis dass der Tod uns scheidet", findet im Jetzt statt!
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 312)
Meditation:
Segnung der Erde mit göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Kronenchakra. Ihr Kronenchakra stellt die
Verbindung dar zu Ihrer göttlichen Energie. Stellen Sie sich vor, wie ein
strahlend weißes Licht von Ihrem Kronenchakra zum Planeten Erde strömt und
segnen Sie damit die Erde mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Das Gesetz der Anziehung
Gleiches zieht Gleiches an. Das ist ein Gesetz. Wenn du liebevoll, freundlich und sanft mit dir selbst umgehst, wirst du Menschen in dein Leben ziehen, die so sind wie du. Wenn du in Angst lebst, wirst du das anziehen, wovor du dich am meisten fürchtest. Wenn du gewalttätig bist, wirst du Gewalt anziehen. Wenn du jemanden hasst, wirst du noch mehr Hass in dein Leben ziehen - und so geht die traurige Geschichte weiter. Setze diesem zerstörerischen Kreislauf ein Ende, mein liebes Kind, und zwar jetzt. Richte deine Aufmerksamkeit auf die Liebe und orientiere deine Absichten an ihr. Dann wirst du wie ein Magnet werden, der stets positive Menschen und Unstände anzieht. Weil du Liebe bist, ziehst du Liebe an.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 313)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens- und göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra und gleichzeitig auf Ihr Kronenchakra.
Stellen Sie sich vor, wie ein rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum
Planeten Erde strömt und gleichzeitig strahlend weißes Licht von Ihrem
Kronenchakra zur Erde strömt. Segnen Sie damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie
sowie gleichzeitig mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Sucht nach Liebe
Sei bestrebt, deine Sucht nach Geld, Macht und Ruhm gegen die Sucht nach der Liebe Gottes einzutauschen. Sehne dich in jedem wachen Moment nach Seiner Liebe. Sehne dich mit jedem heiligen Atemzug danach. Stell die Liebe Gottes in den Mittelpunkt von allem, was du denkst, sagst oder tust.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 314)
Meditation des Verzeihens:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Ganz langsam erinnern Sie sich jetzt an Menschen, denen Sie Schmerz oder Schaden
zugefügt haben, eomotional oder körperlich. Bitten Sie sie um Vergebung. Spüren
Sie die Freude, dass Ihnen vergeben wird.
Ganz sanft erinnern Sie sich nun an Menschen, von denen Sie verletzt wurden,
emotional oder körperlich. Vergeben Sie Ihnen. Spüren Sie die Freude zu
vergeben.
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Hingabe
Worin gehst du völlig auf? Ist es deine Familie, sind es deine Freunde oder ist es dein Beruf? Wie wäre es, wenn du dir vornehmen würdest, Hingabe an das göttliche Prinzip, an Gott in deinem Innern, zu entwickeln? Schenke Gott deine ganze Hingabe und Verehrung. Hege Gedanken und Gefühle der bedingungslosen Liebe und lass die Flammen des göttlichen Verlangens hoch auflodern. Gottes Belohnung für dich wird alles übertreffen, was du dir je hast träumen lassen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 315)
Liebes-Friedens-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Erinnern Sie sich an einen glücklichen Moment in Ihrem Leben. Einen Moment, in
dem Sie jemand geholfen haben. Einen Moment, in dem Sie verliebt waren. Einen
Moment, in dem Sie sich Gott nahe fühlten. Genießen Sie diesen glücklichen
Moment mit einem Lächeln.
Übertragen Sie dieses Glücksgefühl zu jedem Menschen, der Ihnen gerade einfällt.
Senden Sie das Glück auch zu Regionen, die Ihnen wichtig sind, z.B. dort, wo
Ihre Angehörigen wohnen oder Sie wohnen. Senden Sie dieses Glücksgefühl auch an
Ihr Land und überall dorthin, wo es Ihnen gerade einfällt.
Wünschen Sie allen Liebe und Frieden. Schicken Sie allen Staaten im Krieg und
in Auseinandersetzungen Liebe und Frieden.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation),
Eine spirituelle Aussage aus:
Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des
Lichts
Spirituelle Inspiration für jeden Tag des Jahres
ISBN 3-7787-7283-X
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.