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Die Ernte
Lasst uns zusammenkommen und unsere Brüder und Schwestern einladen, an unserer
reichen Ernte teilzuhaben.
Mögen wir die Früchte der Bäume ernten und die Früchte unserer Arbeit.
Mögen wir die Früchte unseres kreativen Geistes ernten.
Mögen wir die süßen Früchte dessen ernten, was aus unseren Herzen kommt. Mögen
die göttlichen Funken unseres freien Geistes unsere Ernte sein.
Lass deine Brüder und Schwestern an deinem großen Überfluss teilhaben.
Gott wird dir die Saat deiner Taten millionenfach vergelten.
Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des
Lichts, S. 317
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Eine spirituelle Aussage aus:
Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des
Lichts
Spirituelle Inspiration für jeden Tag des Jahres
ISBN 3-7787-7283-X
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.
Stille spricht deutlicher als Worte
Stille spricht deutlicher als Worte, mein Liebes. Die Saat der Liebe keimt in der Stille deines Herzens und entwickelt sich ganz leise zu den Früchten des Mitgefühls und des Verstehens. Dann bist du bereit, dich in die Welt hinauszuwagen, die deine Gaben so dringend braucht, und die Liebe aus deinem Herzen in aller Stille weiterzugeben.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 318)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Sexuelle-Energie-Meditation
Mach es Dir bequem. Schließ die Augen. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und entspanne Dich in jenen innersten Ort in Deiner Mitte hinein. Fühle, wie die kosmische Energie aus dieser Mitte heraus pulsiert und Deinen ganzen Körper durchströmt. Wisse, dass sich diese Energie sexuell und leidenschaftlich äußert. Betrachte Deinen sexuellen Ausdruck als feurige Energie des Universums, die durch Dich zu andern fließt. Stell Dir vor, wie Du diese Leidenschaft Deinen Geliebten und Freunden gegenüber, in Deiner Arbeit und in Deinen schöpferischen Plänen zum Ausdruck bringst. Wisse, dass diese Kraft in Dir unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch ist, dass Du der Energie vertrauen kannst, die Dich durchströmt und dass Du Dich in aller Sicherheit ausdrücken kannst.
Die Kraft in mir ist unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Deine göttliche Mission
Jede einzelne Seele, die auf diesem Planeten inkarniert ist, hat ihre eigene göttliche Mission zu erfüllen. Gott hat dir die Blaupause für deine Mission bereits mitgegeben. Du musst dich jetzt nur noch darauf einstimmen und den göttlichen Plan verwirklichen, den Gott so liebevoll für dich ausgearbeitet hat. Diene Gott, dem Universum und dir selbst, indem du dein göttliches Potenzial auslebst.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 319)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Meditation: Du bist wie eine goldene Sonne
Setz oder leg Dich bequem hin. Lass Deinen Körper sich völlig entspannen. Atme tief und langsam. Stell Dir ein Licht in Deinem Herzen vor - glühend, strahlend und warm. Spüre, wie es sich ausbreitet und größer wird, wie es stärker und stärker aus Dir hervorleuchtet, bis Du wie eine goldene Sonne bist, die Liebesenergie auf alles und alle um Dich herum ausstrahlt. Sage Dir: "Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich und leuchten aus mir auf alles um mich herum." Wiederhole das immer wieder, bis Du Deine spirituelle Energie wirklich spürst.
Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Barmherzigkeit
Sei barmherzig, mein liebes Kind. Nicht nur, indem du anderen Geld gibst, sondern auch, indem du ihnen mit Toleranz, Liebe und Akzeptanz begegnest. "Barmherzigkeit beginnt zu Hause", sagt ein weiser Spruch. Was bedeutet das für dich? Sei großzügig, wenn es darum geht, deiner Familie und Freunden die Freiheit zuzugestehen, nach der sie sich sehnen, und sei ihnen gegenüber nicht kritisch und urteilend. Und vor allem: Schenke ihnen deine Liebe, ohne sie damit an dich zu ketten. Das ist wahre Barmherzigkeit in Aktion.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 320)
Schwerelosigkeits-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus --> etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, dass Ihr Gewicht genauso leicht wie
Baumwolle ist. Sie verlieren Ihr Gewicht und durchbrecht die Gravitationskraft
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Gleichheit
In den Augen Gottes sind alle gleich. Die Heiligen und die Sünder, die Reichen und die Armen, die Moslems, die Christen, die Hindus, die Buddhisten und die Atheisten sind alle eins im Herzen und im Geist des Schöpfers. Gott muss weder dir noch sonst jemandem irgendwelche Sünden vergeben, denn in Seinen Augen bist du perfekt und Er hat dich nie in erster Instanz als Sünder verurteilt. In seiner bedingungslosen Liebe gab er dir einen freien Willen, und in den seltenen Fällen, in denen du ihm erlaubt hast, dich bei deiner Wahl zu unterstützten, hat Er genau das getan. Werde dir in deinem Herzen darüber klar, dass du nicht nur deinen irdischen Helden ähnlich bist, sondern auch Gott. Es ist höchste Zeit für dich, die Göttlichkeit deines wahren Wesens anzuerkennen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 321)
Meditation: Im Fluss schwimmen
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, Sie sind an einem großen Fluss. Gehen
Sie in
Gedanken in den Fluss und beginnen dort zu schwimmen.
(Machen Sie diese Übung mehrere
Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 43; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Erfüllung
Was schenkt wahre Erfüllung? Wenn du erst einmal reich bist, willst du noch reicher werden. Wenn du erst einmal Macht hast, willst du noch mehr Macht. Wenn du erst einmal berühmt bist, willst du noch berühmter werden. Diese Liste lässt sich beliebig weiterführen. Es liegt in der menschlichen Natur, dass sie nie genug von diesen Dingen bekommt und immer noch mehr haben will. Daher muss wahre Erfüllung aus einer höheren Quelle kommen. Sie muss jeden irdischen, illusionären Gewinn übertreffen. Die dauerhafte Liebe Gottes, die in deinem eigenen Wesen wohnt, wird dir ewige Erfüllung schenken. Sie ist immer da, bleibt immer konstant und wirkt in deinem Namen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 322)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Finger zeigen zum Boden (verbrauchtes abfließen lassen).
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich bildlich vor: Sie sitzen am Meer. Einatmend lassen Sie das Wasser auf sich zukommen und Ihr Becken warm umspülen. Ausatmend geht die Welle zurück, und Sie übergeben mit ihr alles was Sie belastet – Schmerzen, Krankheit, Schwäche, Nervosität – dem Meer.
Der gedankliche Leitsatz (mehrfach wiederholen): Alles, was mich belastet, bewusst oder unbewusst, lasse ich los und überlasse es dem Meer der Heilung.
Verändern Sie den Leitsatz, wenn nötig, bis er für Sie passt. Beobachten Sie, wie mit der Welle, während Sie ausatmen, alles, was Sie belastet, zurück ins Meer fließt und verschwindet.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Du bist geheilt
Setze all dein Vertrauen und deinen Glauben in Gott und erkläre dich für
geheilt. Beschließe mit Herz und Verstand, dass du völlig frei bist von jeder
Krankheit des Körpers, des Geistes, der Gefühle und der Seele. Nimm jetzt dein
Geburtsrecht in Anspruch, dich von allem "Gepäck" zu befreien, das du in vielen
Leben angesammelt hast. Lass alles los und übergib es Gott.
Verschwende keinen weiteren Gedanken an das, was du als deine Ängste und
Unvollkommenheiten wahrnimmst, denn du hast sie gerade alle losgelassen und Gott
gegeben, damit Er sich darum kümmert. Du bist geheilt.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 323)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen im Schoß wie zwei Schalen, die linke in der rechten.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich folgendes bildlich vor: Sie sind ein loderndes Feuer (oder sitzen davor). Das Feuer soll vorerst alles verzehren, was an Verbrauchtem in Ihnen ist (Ängste, Groll, Schuldgefühle, Pessimismus usw.). Einatmend lassen Sie nun die Flammen hoch und höher steigen und ausatmend sich von der Kraft und Wärme der Feuers erfüllen. Dem lodernden Feuer wird niemand zu nahe treten, aber die Umgebung labt sich an der wohltuenden Wärme und Geborgenheit Ihres Feuers.
Der Leitsatz (mehrfach wiederholen): Das Feuer erhitzt und stärkt jede Zelle meines Körpers, erhellt meinen Geist und lässt meine Seele in göttlichem Licht erstrahlen. Erleben Sie die Kraft des Feuers.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Bedanke dich bei deinem Körper
Dein Körper ist ein Instrument, das dir "zu Diensten" steht. Billionen kleiner Elementargeister arbeiten unermüdlich in deinem Körper, um dich am Leben zu erhalten. Besondere Zellen kämpfen, um dich vor Krankheiten zu bewahren, und dein ganzes System wirkt zusammen, um dich optimal gesund zu erhalten. Jeder einzelne Atemzug, den du tust, lässt tausend kleine Wunder geschehen. Betrachte diesen Körper nicht als garantiert. Nimm ihn an, achte und respektiere ihn und vor allem, danke diesem "Tempel deiner Seele" dafür, dass er dir in diesem Leben so treu und folgsam ergeben ist.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 324)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Sitzen Sie stabil. Ihre Daumen drücken Sie an das Brustbein, die beiden Handteller berühren sich.
Beim Einatmen spannen Sie den PC-Muskel (zwischen Scham- und Steißbein) an, ziehen die Bauchdecke ein und das Kinn fest an. Halten Sie diese Spannung ca. 10 Sekunden und lassen Sie diese während der Ausatmung langsam los. Etwa 10 mal wiederholen. (Anspannung des PC-Muskels lädt das Gehirn energetisch auf.
Dann beobachten Sie den Atem und versuchen sich dabei der vier Phasen bewusst zu sein: Einatmung – Pause – Ausatmung – Pause.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Im Stich gelassen werden
Ihr alle, meine Lieben, habt schon erlebt, dass ihr in der einen oder anderen Form im Stich gelassen wurdet. Dieses Erlebnis war für dich vielleicht so schmerzlich, dass du es begraben und völlig "vergessen" hast. Aber die Narben sind noch da und zeigen sich in deinen schlechten Erwartungen, in deinem Misstrauen und in deiner Angst, allein gelassen zu werden. Mach dich Hand in Hand mit Gott und den heilenden Engeln, die dich nie verlassen haben und nie verlassen werden, daran, deine emotionalen Verletzungen zu heilen. Erkenne, dass diejenigen, die dich im Stich gelassen haben, das Beste taten, was sie mit ihrem damaligen Bewusstseinszustand und ihren Fähigkeiten sowie unter den gegebenen Umständen tun konnten. Ergreife die Gelegenheit, lass los, vergib und erlaube dir, geheilt zu werden.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 325)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, Zeigefinger und Daumen berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge. Während des Einatmens richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich eine Kinoleinwand vor: Darauf projizieren Sie einen Film, in dem Sie Hauptdarsteller/in sind und der Ihre glückliche Zukunft darstellt. Sie sind mit ganzem Herzen dabei und teilen die Gefühle und Stimmungen der Hauptperson. Beziehen Sie auch Ihre Umgebung und Mitmenschen mit ein. Ihr eigenes Glück soll auch Ihrer Umgebung großen Gewinn bringen. So bereichern Sie Ihr Umfeld, und das wiederum beschenkt Sie mit allem, was Sie glücklich macht. Sie können sich diese Bilder auch kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen – im Bett liegend vorstellen. Viel Spaß dabei.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken.
(esotera Juni 6/97)
Tod
Der Tod, mein liebes Kind, ist nur eine Wiedergeburt. Die ewige Seele wird im
ewigen Licht Gottes neugeboren, wo sie verweilt, bis sie bereit ist, aufs Neue
in einem menschlichen Körper wiedergeboren zu werden.
Die unsterbliche Seele ist der Träger deiner wahren Identität und nicht etwa der
Körper, der veränderlich und vergänglich ist. Also freue dich, denn du bist
unsterblich.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 326)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Spitzen von Daumen und Ringfinger berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich noch mehr auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich nun bildlich vor: einen (bekannten oder unbekannten) Ort, der Ihrem Sinn für Schönheit und Harmonie entspricht, wo Sie gerne einige Minuten, Stunden oder Tage verweilen würden, der Sie erfrischt und all Ihre Sinne weckt. Genießen Sie bewusst die Formen und Farben und den Duft des Ortes, und versuchen Sie auch etwa Schönes zu hören: Musik, Vogelgesang, Wind, Wasser ...
Sie können dieses Bild überall entstehen lassen – im Stehen, Sitzen oder Liegen. Es spielt auch keine Rolle, wie lange Sie darin verweilen. Nicht auf die Zeit kommt es an, sondern auf die Intensität.
(esotera Juni 6/97)
Die Seligkeit des Nehmens
Da du anderen zu Diensten bist, solltest du deinen Brüdern und Schwestern
auch erlauben, dir zu Diensten zu sein. Für so eine liebende Seele wie dich ist
es oft leichter zu geben als zu nehmen. Dennoch solltest du darauf achten, dass
du diejenigen, die dich lieben und respektieren, nicht um das Vergnügen des
Gebens bringst. Gib bedingungslos, aber nimm auch bedingungslos an!
Bring andere nicht um das Vergnügen des Gebens!
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 327)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen auf den Oberschenkeln und zeigen nach oben; alle Fingerspitzen berühren sich.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich vor auf einer Reise zu sein: Sie kommen an ein Tor – den Eingang zur neuen Woche. Dort begegnen Sie Ihrer inneren Weisheit (als Lichtgestalt oder Symbol) und fragen sie:
Was kann ich tun oder lassen, um Sinn und Freude in meinem zukünftigen Leben zu finden?
Bleiben Sie einige Atemzüge lang still sitzen, um die Antwort zu vernehmen.
(esotera Juni 6/97)
Erbaulicher Lesestoff
Verschwende deine Zeit nicht damit, negative, niederdrückende Literatur zu lesen, mein Liebes. Denn einerseits ist deine Zeit als Erdenengel kostbar und andererseits wird dich derart negative Energie belasten und beunruhigen, auch wenn du dir dessen vielleicht nicht bewusst bist. Die täglichen (schlechten) Nachrichten genügen vermutlich, um dich innerlich aus dem Gleichgewicht zu bringen. Warum lässt du zu, dass du auf so destruktive Weise beeinflusst wirst? Wähle selbst, welche Art von Energie du in dein System lassen willst, und erlaube ansonsten niemandem, dich zu irgendetwas zu überreden. Du allein bestimmst über dein Leben.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 328)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen wie offene Blumen auf den Oberschenkeln.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen folgendes Bild vor: Sie sitzen unter der strahlenden Sonne. Auf Ihrem Kopf haben Sie eine offene Blüte. Einatmend nehmen Sie das einströmende Licht auf, lassen sich in der Atempause davon erfüllen und ausatmend verströmen Sie es durch Ihr Herz wieder an Ihre Umwelt. Dabei wiederholen Sie in Gedanken mehrmals den folgenden Leitsatz:
Ich öffne mich der göttlichen Freude, lasse mich davon erfüllen und strahle sie durch mein Herz hinaus in die Welt.
Sie können auch etwas anderes einsetzen, das für Sie zur Zeit wichtig ist, z.B. heilende Kräfte, Licht, Liebe, Frieden ...
Dauer 5 – 20 Minuten. Beenden Sie die Meditation mit einem kräftigen Recken und Strecken.
(esotera Juni 6/97)
Die Suche ist beendet
Die Suche ist beendet. Alles, was du brauchst, ist genau hier in dir!
Du bist wahrlich allmächtig. Du verfügst über die Macht, Dinge zu erschaffen. Du
bist derjenige, der gemeinsam mit Gott Wunder wirkt. Glaube an diese Wahrheit
und vertraue darauf. Dies ist dein göttliches Erbe, dein göttliches Vermächtnis,
das dir von den himmlischen Mächten verliehen wurde. Mach es dir zu eigen, denn
es ist dein göttliches Geburtsrecht.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 329)
Wurzelchakra-Meditation: (Das Wurzelchakra ist an der Unterseite des Rückgrates an der Stelle des Po. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Wurzelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Von Engeln geführt
Engel sind überall um dich herum und brennen darauf, dich zu schützen, zu führen und dir zu helfen. Gebrauche deinen freien Willen, lade sie in dein Leben ein und erlaube ihnen, dir zu Diensten zu sein. Öffne dein Herz und sie werden immer an deiner Seite sein.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 330)
Nabelchakra-Meditation: (Das Nabelchakra ist an der Stelle des Bauchnabels. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Nabelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Gottbewusstsein
Wenn du wahres Selbstbewusstsein erlangen willst, solltest du zunächst Gottbewusstsein erwerben. Glaube an Gott und vertraue darauf, dass du dich zu hundert Prozent auf Ihn verlassen kannst. Gott ist allmächtig und allgegenwärtig und du bist nach Seinem Bild erschaffen. Daher sind alle Fähigkeiten und Eigenschaften Gottes kraft göttlichen Erlasses, göttlicher Absicht und göttlichen Plans auch dein.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 331)
Solarplexuschakra-Meditation: (Das Solarplexuschakra ist unterhalb der Rippen, dort, wo die Rippen in der Mitte zusammenkommen und eine Mulde ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Solarplexuschakra und senden Ihre gesamte Energie
in dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 63; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Reinheit
Mein liebes Kind, strebe vor allem anderen nach der Reinheit des Geistes.
Denn nur wenn dein Geist frei ist von allen falschen Vorstellungen über dich
selbst und die äußere Welt, bist du wirklich frei. Dann wird dein unverfälschter
Geist, wie der eines unschuldigen kleinen Kindes, eins sein mit dem göttlichen
Geist.
Aus deinem reinen Geist wird die Reinheit der Sprache hervorgehen, und von
da an ist die Reinheit deiner Taten garantiert.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 332)
Herzchakra-Meditation: (Das Herzchakra ist auf der Höhe des Herzens, aber in der Mitte des Körpers und nicht links. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 65; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Nichts zu bereuen
Gib dich nicht dem Bereuen und Bedauern hin, mein Liebes. Was du glaubst verloren zu haben, wirst du wieder finden, wenn auch vielleicht in anderer Form. Was du glaubst, falsch gemacht zu haben, war nicht falsch, denn auch dein vermeintlicher Fehler war ein Teil von Gottes Plan. Die Gelegenheiten, die du verpasst zu haben glaubst, werden sich wieder ergeben. Und die Lieben, die du verloren glaubst, leben für immer in deinem Herzen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 333)
Halschakra-Meditation: (Das Halschakra ist an der Stelle, an welcher der Kehlkopf ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Halschakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Weiterziehen
Dein Herz weiß, wann die Zeit zum Weiterziehen gekommen ist. Lass nicht zu, dass dein spiritueller und weltlicher Fortschritt von Schuldgefühlen oder Unsicherheit gebremst wird. Schuld ist ein projiziertes Gefühl. Finde heraus, wer oder was dich so negativ beeinflusst, und löse dich aus dieser Situation. Denke daran, mein Kind, dass der Wandel die einzige Konstante im Leben ist. Sei offen für Veränderung als Mittel zum Lernen und zum Wachsen und sieh ein, dass Unsicherheiten ein Teil dieses Wandlungsprozesses sind.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 334)
Ajnachakra-Meditation: (Das Ajnachakra, oder auch das dritte Auge genannt, ist zwischen den Augenbrauen auf der unteren Stirnseite. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Ajnachakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 67; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Das spirituelle Fundament
Ihr baut Häuser; ihr gründet Firmen, Universitäten und Familien ...
Aber kümmert ihr euch auch um die spirituellen Fundamente? Geh in dich, mein
liebes Kind, und frage dein Herz nach der Wahrheit. Gott, die Engel und das
ganze Universum stehen bereit und helfen dir beim Errichten starker und fester
Fundamente aus bedingungsloser Liebe, Frieden, Vertrauen und dem
unerschütterlichen Glauben an das Göttliche im eigenen Innern.
Nimm ihre Hilfe an und schon bald werden deine spirituellen Fundamente
unerschütterlich sein.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 335)
Scheitelchakra-Meditation: (Das Scheitelchakra ist in der Mitte auf Ihrem Kopf etwa dort wo sich der Mittelscheitel befindet. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Scheitelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Gehorsam
Gehorsam gegenüber den göttlichen Gesetzen, die dieses Universum regieren, ist eine Notwendigkeit. Auf allen Ebenen der Existenz müssen Recht und Ordnung aufrechterhalten werden. Bringe dich in Übereinstimmung mit dem Willen Gottes und der innere Moralcodex, der seit Urzeiten ein Teil von dir ist, wird dir unfehlbar den Weg weisen. Weiche nicht vom Weg ab, wenn dein Glaube durch alle möglichen Versuchungen auf die Probe gestellt wird, sondern bitte Gott und die Engel, jeden deiner Schritte auf dem Weg zu begleiten.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 336)
Wiedererleben-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Jetzt denken Sie an ein sehr schönes Erlebnis aus der Vergangenheit und
beginnen, es noch einmal zu erleben.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 97; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Intuition
Intuition ist die höchste Form des Wissens, mein liebes Kind. Du bist vielleicht intelligent und gelehrt, aber dein Verstand ist auf das konditioniert, was du gelernt und in vielen Leben beobachtet hast. Jetzt ist es an der Zeit, deinen Geist mir der universellen Wahrheit zu verbinden. Dieser hohe Seinszustand kann nur durch Einstimmung, Meditation und Umgehen des niederen Geistes erreicht werden, der permanent neue Wirklichkeiten erschaffen will. Deine Intuition zeigt dir die wahre Realität. Vertraue und lausche.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 337)
Jagdin-Meditation:
Dies ist eine Meditation, um Euch selbst zu schützen.
"Es ist eine Übung für Menschen, die für andere Menschen arbeiten. Diese Übung
wurde von den Buddhisten übernommen, denn es ist ebenfalls eine sehr gute Übung.
Sie nannten sie Jadgin. Es bedeutet, dass man nichts tut, dass man nur sitzt.
Aber die originale Tantra-Übung sagt, Ihr könnt sitzen oder liegen und Ihr sollt
daran denken, wie die Gnade Gotte auf Euch kommt." (S. 115)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Nun denken Sie daran, dass die allumfassende Gnade Gottes zu Ihnen kommt.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 115; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Dein inneres Licht
Jetzt, wo das Jahr seinem Ende zugeht und die Tage immer kürzer werden, wirst du mehr und mehr von deinem inneren Licht abhängig. Wenn du dich gut um dieses innere Licht kümmerst, wird es die Stunden äußerer und innerer Dunkelheit erhellen, die noch kommen werden. Du bist der Hüter der göttlichen Flamme. Glaube und vertraue. Du bist nie allein.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 338)
Feuer-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie Feuer sind und alles um Sie herum nur aus
Feuer besteht. Feuer dehnt sich normalerweise aus und so dehnen Sie sich immer
mehr aus.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Zeit
Das, was du auf dieser irischen Ebene unter Zeit verstehst, existiert
außerhalb deiner Wirklichkeit nicht. Doch da du im Rahmen einer
dreidimensionalen Realität lebst, solltest du die Zeit, die dir in dieser
Inkarnation zur Verfügung steht, gut nutzen. Konzentriere dich auf das Hier und
Jetzt. Lass alle Erwartungen sanft aus deinem Energiefeld ziehen.
Anhaftungen belasten dich nur, mein Erdenkind, also strecke die kosmische Essenz
der Gegenwart, die so kostbar für dich ist. Wenn du vertraust und alles dem
Göttlichen überlässt, kann in einem einzigen Augenblick viel erreicht werden.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 339)
Wasser-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Wasser sind und es in Ihrer Welt nichts anderes
gibt als Wasser. Was für Lebewesen leben in Ihnen? Stellen Sie sich vor, dass
Sie die Weiten und Tiefen der Meere sind.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Mysterium
Mein liebes Kind, du bist von Magie und Mysterien umgeben. So ist Gottes ganze Schöpfung. Wenn du etwas daraus lernen willst, konzentriere dich auf die kleinen Dinge. Schau dir zum Beispiel eine Blume an und meditiere darüber. Was für ein magisches, was für ein mysteriöses Ding so eine Blume doch ist. Aus einer winzig kleinen Knospe geht eine wunderschöne, süß duftende Rosenblüte hervor. Das ist ein wahrlich magischer Vorgang. Gott ist in jeder dieser Blüten und die Blüten sind wahrlich ein Teil von Gott. So bist du in Gott und Gott ist in dir. Du bist ein perfekt geformter göttlicher Bewusstseinsfunke. Genieße es.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 340)
Luft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie nur Luft sind. Sie sind die Luft und andere
nutzen Sie. Vögel fliegen in Ihnen herum, Flugzeuge ebenso, Blätter fallen vom
Baum usw.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Deine innere Landschaft
Wirf einen Blick auf deine innere Landschaft, die Umgebung, die deine Seele bewohnt. Wie du weißt, wohnt deine Seele im Gemach deines Herzens und überblickt dein gesamtes Chakrasystem. Von dort aus sieht sie eine Menge Müll und Schutt als unansehnliche Brocken in der Landschaft. Mache es zu deiner wichtigsten Aufgabe, solche Blockaden wegzuräumen. Wenn deine Sicht klar ist und dein inneres Licht hell scheint, hast du deine selbst gewählte Aufgabe erfolgreich erledigt.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 341)
Erde-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Erde sind und in Ihnen die Bäume wurzeln und alle
möglichen Tiere ihre Höhlen in Ihnen bauen. Was passiert sonst noch so alles in
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
. OktoberEinheit
Mein Kind, du und die ganze Schöpfung, ihr habt alle eine große Sehnsucht nach Einheit; die Sehnsucht, geliebt zu werden. Dieses Gefühl teilst du mit all deinen Brüdern und Schwestern. Doch oft bist du dir dessen nicht bewusst. Sehr oft hast du das Gefühl, dass deine Brüder dir schaden wollen. Schau in dich hinein, wenn du solche Gefühle hast. Sie sind nur eine Reflexion des Schadens, den du dir im Moment selbst zufügst. Kläre diese Gefühle, und du wirst feststellen, dass Menschen in dein Leben treten, die dich voll und ganz lieben und akzeptieren. Indem du den bedrängten Teil deiner selbst heilst, erlaubst du nicht nur den Menschen um dich herum zu wachsen und heil zu werden, sondern reißt auch die Barrieren zwischen "mein" und "dein" nieder. Dann bist du wahrlich ein Lichtarbeiter und ein Mitarbeiter Gottes.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 342)
Universum-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie irgendwo liegen und Ihr Körper sich immer mehr
vergrößert. Bald passt der Raum, in dem sie sich aufhalten, in Ihren Körper und
dann das Haus, dann die ganze Gegend, dann die Erde, dann der Mond, dann das
Sonnensystem, dann das ganze Universum. Wenn Ihnen bei dieser Meditation ein
Bild oder ein Zeichen gezeigt wird, dann merken Sie sich dieses. Damit können
Sie leicht in das universelle Bewusstsein (Buddha-, Christusbewusstsein) kommen.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Wahrheit
Bist du im Einklang mit der "einzigen Wahrheit", der absoluten oder göttlichen Wahrheit, der einzigen Realität, die Zeit, Raum und alle Hindernisse überwindet? Zunächst wird sich das sehr unbequem anfühlen. Es ist, als blase ein Hochdruckreiniger den ganzen Schutt aus deinem Emotional- und Mentalkörper. Es tut richtig weh und an diesem Punkt wirst du der göttlichen Wahrheit oft Widerstand entgegensetzen. Der Fluss des Wandels hat diesen ganzen Schutt an die Oberfläche gespült und nun wird er mithilfe deines höheren Selbst und all deiner geistigen Führer, deiner Meister, deines Schutzengels, der heilenden Engel und all der anderen himmlischen Helfer abgetragen. Vertraue und gib dich hin. Setze diesem Prozess keinen Widerstand entgegen. Wenn du vertraust, gibst du auch die Angst auf. Sobald Angst, Schmerz und Leid deinen Körper verlassen, werden sie durch die Schwingung der göttlichen Wahrheit und Liebe ersetzt, und am Ende dieses Prozesses wirst du mit absoluter Sicherheit wissen, wer du wirklich bist: ein wunderbarer göttlicher Funke unseres Vater-Mutter-Gottes.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 343)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens-Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra. Stellen Sie sich vor, wie ein
rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum Planeten Erde strömt und segnen Sie
damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Macht
Was ist das Wesen der Macht? Wenn du dich mächtig fühlst, woher kommt diese Energie dann? Wahre Macht sollte aus dem Herzen kommen - die Macht der Liebe. Macht und Liebe, das ist in der Tat eine starke Kombination. Traurigerweise ist das bei den meisten Menschen nicht der Fall. Ihre Macht kommt aus dem niederen Selbst, dem Egoselbst, und hat ihren Sitz im Solarplexus. Das ist Macht, die aus der Angst geboren und als Mittel zur Verteidigung und zum Angriff eingesetzt wird. Nur wenn du in der Lage bist, diese Ängste loszulassen, wirst du die wahre Macht erfahren, die Macht der bedingungslosen Liebe, die aus dem Herzen kommt, dem Sitz der Seele.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 344)
Meditation:
Segnung der Erde mit göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Kronenchakra. Ihr Kronenchakra stellt die
Verbindung dar zu Ihrer göttlichen Energie. Stellen Sie sich vor, wie ein
strahlend weißes Licht von Ihrem Kronenchakra zum Planeten Erde strömt und
segnen Sie damit die Erde mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Brüderlichkeit / Schwesterlichkeit
Menschliche Brüderlichkeit oder Schwesterlichkeit vereint all deine Brüder und Schwestern unter dem schützenden Mantel Gottes, des Gottes in deinem Innern. Es ist an dir, dein Herz weit zu machen und deine Brüder und Schwestern auf dieser Erde in den Mantel der bedingungslosen Liebe zu hüllen. Es gibt keine Trennung. Ihr seid alle Brüder und Schwestern, mein liebes Kind. Du hast die Wahl, die Einheit deines Wesens anzunehmen.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 345)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens- und göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra und gleichzeitig auf Ihr Kronenchakra.
Stellen Sie sich vor, wie ein rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum
Planeten Erde strömt und gleichzeitig strahlend weißes Licht von Ihrem
Kronenchakra zur Erde strömt. Segnen Sie damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie
sowie gleichzeitig mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Überfluss
Wenn du immer noch von Gefühlen des Mangels in Anspruch genommen bist - Mangel an Geld, Mangel an Gesundheit, Mangel an Macht, Mangel an Liebe -, dann ist das ein trauriger Zustand. Warum ist das so, mein liebes Kind? Weil du dann immer noch auf das hörst, was die Welt dir im Allgemeinen glauben machen will, nämlich dass es nicht genug für jeden gibt. Daher ziehen die Menschen Grenzen, erlassen Gesetze und verhängen Handelsembargos und die traurige Geschichte geht immer weiter. Bitte überlege einen Moment, sei ganz still und wende dich nach innen. Dort, in deinem Wesenskern ist ein Quelle der Macht, der Macht der bedingungslosen Liebe, eine Energiequelle, die niemals versiegen wird, weil sie gar nicht versiegen kann. Zapfe diese Energie an. Sie wird dir alles, wonach du dich sehnst, im Überfluss bescheren. Wenn du etwas von Herzen begehrst, wird es dir gegeben werden. Es wird genug da sein nicht nur für dich, sondern auch, um es mit all deinen Brüder und Schwestern zu teilen. Außerdem und nicht zuletzt gilt: Je mehr du gibst, desto mehr wirst du erhalten.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 346)
Meditation des Verzeihens:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Ganz langsam erinnern Sie sich jetzt an Menschen, denen Sie Schmerz oder Schaden
zugefügt haben, eomotional oder körperlich. Bitten Sie sie um Vergebung. Spüren
Sie die Freude, dass Ihnen vergeben wird.
Ganz sanft erinnern Sie sich nun an Menschen, von denen Sie verletzt wurden,
emotional oder körperlich. Vergeben Sie Ihnen. Spüren Sie die Freude zu
vergeben.
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Demut
Was bedeutet es, demütig zu sein? Es bedeutet, alle zu lieben und allen zu dienen, und zwar jederzeit und in jeder Situation. Diene allen: Kindern, Teenagern, Erwachsenen oder älteren Menschen, Gelehrten oder Bauern, Reichen oder Armen. Stell dich zur Verfügung, wann immer Not am Mann ist, bei Menschen oder in Situationen. Teile deine göttliche Liebesenergie, und zwar großzügig. Dränge dich nicht auf, sondern biete demütig an, was du zu teilen oder zu geben hast. Deine Geschenke sind einzigartig. Vergiss das nicht.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 347)
Liebes-Friedens-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Erinnern Sie sich an einen glücklichen Moment in Ihrem Leben. Einen Moment, in
dem Sie jemand geholfen haben. Einen Moment, in dem Sie verliebt waren. Einen
Moment, in dem Sie sich Gott nahe fühlten. Genießen Sie diesen glücklichen
Moment mit einem Lächeln.
Übertragen Sie dieses Glücksgefühl zu jedem Menschen, der Ihnen gerade einfällt.
Senden Sie das Glück auch zu Regionen, die Ihnen wichtig sind, z.B. dort, wo
Ihre Angehörigen wohnen oder Sie wohnen. Senden Sie dieses Glücksgefühl auch an
Ihr Land und überall dorthin, wo es Ihnen gerade einfällt.
Wünschen Sie allen Liebe und Frieden. Schicken Sie allen Staaten im Krieg und
in Auseinandersetzungen Liebe und Frieden.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation),
Geduld
Bist du eine geduldiger Mensch oder willst du am liebsten immer alles schon vorgestern erledigt haben? Vielleicht liegst du auch irgendwo in der Mitte. Warum fällt es dir so schwer, Geduld mit dir selbst und anderen zu haben? Die Antwort auf diese Frage lautet, dass du tief in dir, in dem Egoteil von dir, den Drang spürst, alles zu kontrollieren, was sich in deinem Leben abspielt. Wenn die Dinge nicht nach Plan geben, also nicht so, wie es dein niederes Ego geplant hat, wirst du gleich ungeduldig, weil du unbewusst Angst hast, die Kontrolle über den Ausgang der Situation zu verlieren. Natürlich läuft vieles nicht so, wie du es gern hättest, und manches funktioniert nur, weil du die Dinge vorantreibst und keineswegs zu deinem eigenen Besten, sondern eher gegen dich selbst arbeitest. Wenn du das Bedürfnis, jeden Aspekt deines Lebens zu kontrollieren, an Gott, den Gott in deinem Innern, abgibst, verfällst du automatisch in ein göttliches Tempo. Alles wird in einem göttlichen Zeitrahmen geschehen und zum Besten aller Beteiligten. Lass los und lass Gott machen. Lehne dich zurück und beobachte, wie sich dein Leben entfaltet wie eine schöne Blume.
(Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des Lichts, S. 348)
Liebe-Licht-Kraft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus (12 mal)
Daraufhin singen Sie 12 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Bei einem Lächeln senden Sie Licht und Kraft an die Person oder Region, an die
Sie gerade denken. Lächeln Sie und senden Sie dabei Licht und Kraft an alle und
alles, wer und was Ihnen wichtig ist.
Erinnern Sie sich an Ihre große Liebe. Erinnern Sie sich des Gefühl der Liebe.
Senden Sie dieses Gefühl der Vibration an alle und alles, wer und was Ihnen
wichtig ist.
Senden Sie die Liebes-Energie und gleichzeitig die Licht-Kraft-Energie an alle
und alles.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Peter Berg
Eine spirituelle Aussage aus:
Elisabeth Constantine / Worte der Liebe und des
Lichts
Spirituelle Inspiration für jeden Tag des Jahres
ISBN 3-7787-7283-X
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.