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Eine spirituelle Aussage aus:
Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag
Lebensfreude, Gelassenheit, Gesundheit und Erfolg durch positives Denken, Planen
und Handeln.
Buchbestellungen:
LIPURA
Aus- und Weiterbildungsservice
Klostergarten 21
D-72414 Rangendingen
Tel: 0 74 71-80 96
Fax: 0 74 71-80 68
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.
Dein Leben ist das Produkt deiner Gedanken
Alles in deinem Leben beginnt mit deinen Gedanken. Gedanken sind Kräfte. Mit ihnen kannst du siegen oder untergehen, gewinnen oder verlieren. Sie können dich erfolgreich oder erfolglos, glücklich oder unzufrieden machen. Deine Gedanken sind frei. Du bestimmst, wie angenehm sie sind. Aus deinen Gedanken entspringt die bildhafte Vorstellung und daraus der Antrieb zum Handeln.
Durch die Macht deiner Gedanken und die unerschöpfliche Kraft Deines Unterbewusstseins kannst du alle deine Ziele verwirklichen, Probleme lösen, Ängste verringern und Hemmungen abbauen und natürlich auch finanzielle Erfolge erzielen.
1. Januar:
Wende das "So-tun-als-ob-Prinzip" zu deinem Nutzen an! Handle so, als ob du
die gewünschten Eigenschaften besitzt.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 10)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Sexuelle-Energie-Meditation
Mach es Dir bequem. Schließ die Augen. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und entspanne Dich in jenen innersten Ort in Deiner Mitte hinein. Fühle, wie die kosmische Energie aus dieser Mitte heraus pulsiert und Deinen ganzen Körper durchströmt. Wisse, dass sich diese Energie sexuell und leidenschaftlich äußert. Betrachte Deinen sexuellen Ausdruck als feurige Energie des Universums, die durch Dich zu andern fließt. Stell Dir vor, wie Du diese Leidenschaft Deinen Geliebten und Freunden gegenüber, in Deiner Arbeit und in Deinen schöpferischen Plänen zum Ausdruck bringst. Wisse, dass diese Kraft in Dir unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch ist, dass Du der Energie vertrauen kannst, die Dich durchströmt und dass Du Dich in aller Sicherheit ausdrücken kannst.
Die Kraft in mir ist unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Dein Leben ist das Produkt deiner Gedanken
Durch die Macht deiner Gedanken ...
förderst du damit deine Gesundheit und unterstützt die Heilung von Krankheiten.
Deine Vorstellungskraft und Kreativität steigern sich. In gleichem Maße wächst
deine Selbständigkeit, Überzeugungskraft, Fröhlichkeit und Lebensfreude. Alles
scheint leichter zu gehen.
Mit jedem Schritt wirst du deine geistigen Fähigkeit und dein Gedächtnis verbessern und damit in Harmonie und Freude mit der Umwelt, mit deinem Partner, deiner Familie und deinen Mitmenschen leben.
Je positiver und klarer deine Gedanken sind, desto angenehmer und erfolgreicher verläuft dein Leben. Positives Denken ist mehr als eine optimistische Lebensart oder Lebensauffassung, die bloß alles von der besten Seite betrachtet, mehr als eine heitere, bejahende Grundhaltung. Positives Denken ist das bewusste Anzapfen deiner Kraftquellen, um erfolgreicher, gesünder, gelassener und lebensfroher zu werden und aus deiner augenblicklichen Lage das Beste zu machen. Es bleibt jedoch beim Versuch, wird es nicht auch von deinem positiven Planen und Handeln begleitet.
2.Januar
Du kannst dein Leben heute zu einem glücklichen Leben wenden, sobald du nun
endlich deine Vergangenheit loslässt.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 10)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Meditation: Du bist wie eine goldene Sonne
Setz oder leg Dich bequem hin. Lass Deinen Körper sich völlig entspannen. Atme tief und langsam. Stell Dir ein Licht in Deinem Herzen vor - glühend, strahlend und warm. Spüre, wie es sich ausbreitet und größer wird, wie es stärker und stärker aus Dir hervorleuchtet, bis Du wie eine goldene Sonne bist, die Liebesenergie auf alles und alle um Dich herum ausstrahlt. Sage Dir: "Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich und leuchten aus mir auf alles um mich herum." Wiederhole das immer wieder, bis Du Deine spirituelle Energie wirklich spürst.
Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Dein Leben ist das Produkt deiner Gedanken
Ein Sprichwort lautet: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Der feste Glaube an die Machbarkeit einer Sache, an die Durchführbarkeit einer Idee ist die Grundlage allen schöpferischen Denkens und Handelns. Erst wenn du etwas für möglich hältst, setzt deine positive Vorstellung eine Kettenreaktion von Gedanken in Gang, die dir beweisen, dass du recht hast. Du bist und wirst, was du denkst.
3. Januar
Du bist voller Lebenskraft, Phantasie und Freude, Mache heute etwas
Besonderes daraus! Glaube an deine Träume, Ideen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 10)
Schwerelosigkeits-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus --> etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, dass Ihr Gewicht genauso leicht wie
Baumwolle ist. Sie verlieren Ihr Gewicht und durchbrecht die Gravitationskraft
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der Wille öffnet die Türen zum Erfolg (Louis Pasteur)
Achte stets auf deine Gedanken,
denn sie werden deine Worte.
Achte stets auf deine Worte,
denn sie werden deine Handlungen.
Achte auf deine Handlungen,
denn sie werden deine Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten,
denn sie werden zu Charaktereigenschaften.
Achte auf deinen Charakter,
denn er wird dein Schicksal
(Talmud)
Durch deine natürliche Lebensfreude gelangst du so wie von selbst zu mehr
Lebensqualität. Vier Bedingungen bestimmen die Qualität deines ganzheitliche
Lebenserfolges:
Weltbild
Bewegung
Ernährung
Gedanken
4.Januar
Du bist ein außergewöhnlicher Mensch und weißt, dass der heutige Tag für
dich erfolgreich sein wird. Freue dich darauf.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 11)
Meditation: Im Fluss schwimmen
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, Sie sind an einem großen Fluss. Gehen
Sie in
Gedanken in den Fluss und beginnen dort zu schwimmen.
(Machen Sie diese Übung mehrere
Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 43; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der Wille öffnet die Türen zum Erfolg (Louis Pasteur)
Weltbild
Wissen ist Freiheit. Natürliche Neugier auf alle Dinge, die um dich herum
geschehen, soll dich ein Leben lang begleiten. Hörst du auf zu staunen, dann
hast du aufgehört zu wachsen. Hörst du auf zu wachsen, hast du aufgehört zu
leben. "Nimm mich, so wie ich bin", bedeutet das Ende deiner Lernbereitschaft.
Hüte dich davor, nur die redaktionelle Meinung einer einzigen Tageszeitung zu
deinem Weltbild zu erheben!
Bewegung
"Wer rastet, der rostet". Dein Körper ist geschaffen, um deinen Geist zu
bewegen. Pflege ihn! Die tägliche Bewegung an der frischen Luft beugt
Krankheiten und Unwohlsein vor. Meide den Aufzug, benutze die Treppe, denn jeder
Gang hält dich fit und schlank. Dein körperliches Wohlbefinden gibt dir die
wunderbare Möglichkeit einer regen Tätigkeit bis ins hohe Alter.
5. Januar
Befreie dich von dem Gedanken, die ganze Welt läge auf deinen Schultern!
Nimm dich mal nicht immer so wichtig!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 11)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Finger zeigen zum Boden (verbrauchtes abfließen lassen).
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich bildlich vor: Sie sitzen am Meer. Einatmend lassen Sie das Wasser auf sich zukommen und Ihr Becken warm umspülen. Ausatmend geht die Welle zurück, und Sie übergeben mit ihr alles was Sie belastet – Schmerzen, Krankheit, Schwäche, Nervosität – dem Meer.
Der gedankliche Leitsatz (mehrfach wiederholen): Alles, was mich belastet, bewusst oder unbewusst, lasse ich los und überlasse es dem Meer der Heilung.
Verändern Sie den Leitsatz, wenn nötig, bis er für Sie passt. Beobachten Sie, wie mit der Welle, während Sie ausatmen, alles, was Sie belastet, zurück ins Meer fließt und verschwindet.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Der Wille öffnet die Türen zum Erfolg (Louis Pasteur)
Ernährung
Du bist was du isst. Die Nahrung erhält dich. Ist sie gesund, wirst du auf
natürliche Weise körperlich unternehmungsfreudiger. Dein Wohlbefinden steigert
sich, und deine geistigen Fähigkeiten wachsen. Falsche Nahrung bewirkt das
Gegenteil. Gefühle und Gedanken werden von dem beeinflusst, was du isst.
Gedanken
Gedanken sind Kräfte. Sie lassen dich alles erreichen, was du dir wünschst
und vorstellst. Allerdings ziehst du auch das an, was du befürchtest. Je höher
der Wert deiner Gedanken ist, desto höher ist der Wert deines Lebens. Erfolg und
Misserfolg entstehen durch Gedanken.
6. Januar
Begeisterung ist eine der größten Qualitäten des Lebens. Du hast sie in Dir!
Heute kannst du das nun allen beweisen!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 11)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen im Schoß wie zwei Schalen, die linke in der rechten.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich folgendes bildlich vor: Sie sind ein loderndes Feuer (oder sitzen davor). Das Feuer soll vorerst alles verzehren, was an Verbrauchtem in Ihnen ist (Ängste, Groll, Schuldgefühle, Pessimismus usw.). Einatmend lassen Sie nun die Flammen hoch und höher steigen und ausatmend sich von der Kraft und Wärme der Feuers erfüllen. Dem lodernden Feuer wird niemand zu nahe treten, aber die Umgebung labt sich an der wohltuenden Wärme und Geborgenheit Ihres Feuers.
Der Leitsatz (mehrfach wiederholen): Das Feuer erhitzt und stärkt jede Zelle meines Körpers, erhellt meinen Geist und lässt meine Seele in göttlichem Licht erstrahlen. Erleben Sie die Kraft des Feuers.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Du erhältst die Chance, die du dir selbst gibst.
Du erinnerst dich an diese herrliche Gefühl, alles erreichen zu können, zum Beispiel, als du verliebt warst. Du hattest die Vorstellung, alles könnte dir gelingen. Oder während deines Urlaubs, zusammen mit Freunden auf große Entdeckungsreisen zu gehen, etwas Außergewöhnliches zu erleben, welch ein wunderbares Gefühl! Jeder Tag angefüllt mit guter Laune und neuen wunderbaren Einfällen.
Und ganz nebenbei hast du wertvolle Kräfte für den Alltag getankt. Das geschah unbewusst. Bewusst Nachschub für deine seelischen Kräfte aufzubauen, ist Idee und Geheimnis des positiven Denkens.
Diese unbewussten Kräfte bewusst in sich zu wecken, um dem Alltagstrott, dem Ärger, dem Stress den Kampf anzusagen. Das alles ist durch die Kraft deines Unterbewusstseins möglich. In dir stecken enorme Kraftquellen. Du musst nur lernen, sie zum Sprudeln zu bringen.
7. Januar
Pessimistische Gedanken sind deine wahren Feinde. Sie sind dafür
verantwortlich, wenn es dir oft schlecht geht.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 12)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Sitzen Sie stabil. Ihre Daumen drücken Sie an das Brustbein, die beiden Handteller berühren sich.
Beim Einatmen spannen Sie den PC-Muskel (zwischen Scham- und Steißbein) an, ziehen die Bauchdecke ein und das Kinn fest an. Halten Sie diese Spannung ca. 10 Sekunden und lassen Sie diese während der Ausatmung langsam los. Etwa 10 mal wiederholen. (Anspannung des PC-Muskels lädt das Gehirn energetisch auf.
Dann beobachten Sie den Atem und versuchen sich dabei der vier Phasen bewusst zu sein: Einatmung – Pause – Ausatmung – Pause.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Du erhältst die Chance, die du dir selbst gibst.
Bist du allerdings der Meinung, dass du an deinen jetzigen Lebensumständen sowieso nichts ändern kannst, wirst du es auch nicht tun. Sei davon überzeugt, versuche es, und du wirst innere Kräfte wecken, von denen du noch nichts geahnt hast. Vielleicht siehst du nicht sofort ein positives Ergebnis deiner täglichen Bemühungen. Lass dich davon nicht entmutigen, Nimm es als Anlass und Herausforderung deine Anstrengungen zu verdoppeln. Dein Unterbewusstsein braucht Zeit, damit die neuen Kräfte durch liebevolle Übereinstimmung mit diesem Leben in dir wachsen. Die wundervolle Belohnung, die dafür auf dich wartet, wird deine Lebensfreude steigern und deinen Unternehmungsgeist beflügeln.
8. Januar
Du kannst nur dich und deine Gefühle kontrollieren, nicht aber das Verhalten
und die Gefühle der anderen Menschen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 12)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, Zeigefinger und Daumen berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge. Während des Einatmens richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich eine Kinoleinwand vor: Darauf projizieren Sie einen Film, in dem Sie Hauptdarsteller/in sind und der Ihre glückliche Zukunft darstellt. Sie sind mit ganzem Herzen dabei und teilen die Gefühle und Stimmungen der Hauptperson. Beziehen Sie auch Ihre Umgebung und Mitmenschen mit ein. Ihr eigenes Glück soll auch Ihrer Umgebung großen Gewinn bringen. So bereichern Sie Ihr Umfeld, und das wiederum beschenkt Sie mit allem, was Sie glücklich macht. Sie können sich diese Bilder auch kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen – im Bett liegend vorstellen. Viel Spaß dabei.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken.
(esotera Juni 6/97)
Du erhältst die Chance, die du dir selbst gibst.
Gewöhne dir stets eine freudige Erwartungshaltung an. Sei überzeugt, dass du das lernen kannst, und es wird geschehen. Vielen Menschen ist positives Denken und Handeln längst zur täglichen Gewohnheit geworden. Hilf anderen dabei, ebenfalls positiv zu denken und zu handeln, und du wirst feststellen, wie dieser "Trick" dich schneller mit deinem enormen Leistungsvermögen in Verbindung bringt. Vielleicht weißt du bereits genau, was du nicht willst. Versuche aber auch, dir darüber klar zu werden, was du erreichen möchtest.
9. Januar
Schaffe dir ein erreichbares Lebensziel. Du besitzt einzigartige Begabungen
und Talente! Nutze sie heute! Es ist dein Tag.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 12)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Spitzen von Daumen und Ringfinger berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich noch mehr auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich nun bildlich vor: einen (bekannten oder unbekannten) Ort, der Ihrem Sinn für Schönheit und Harmonie entspricht, wo Sie gerne einige Minuten, Stunden oder Tage verweilen würden, der Sie erfrischt und all Ihre Sinne weckt. Genießen Sie bewusst die Formen und Farben und den Duft des Ortes, und versuchen Sie auch etwa Schönes zu hören: Musik, Vogelgesang, Wind, Wasser ...
Sie können dieses Bild überall entstehen lassen – im Stehen, Sitzen oder Liegen. Es spielt auch keine Rolle, wie lange Sie darin verweilen. Nicht auf die Zeit kommt es an, sondern auf die Intensität.
(esotera Juni 6/97)
Jeder Gedanke ist ein Baustein zu deinem zukünftigen Schicksal, im Guten, wie im Bösen.
Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, indem du deine Geisteshaltung änderst (Albert Schweitzer).
Dein Unterbewusstsein öffnet sich den Suggestionen durch Worte sehr schwer. Sie müssen den wachbewussten Verstand durchlaufen, der, begrenzt durch die fünf Sinne, viel zu oft seine Zweifel anmeldet. Das innere Bild, die Visualisierung, also das Denken in Bildern, geht schneller in dein Unterbewusstsein über und bringt dir dadurch auch rascher den gewünschten Erfolg. Das bedeutet ganz einfach, dass du mit dieser Motivation die "Bequemlichkeitszone" besser überwindest.
Was also kannst du tun? Du musst dich mit klaren Bildern aufladen, um mit deinem Unterbewusstsein in enge Verbindung zu treten und es genau anzuleiten, nur die Dinge zu tun, die du für eine erfolgreiche Zukunft brauchst. Die meisten großen Erfinder und Entdecker waren nicht etwa strenge Realisten, sondern bewundernswerte Tagträumer. Sie benutzten ihre Vorstellungskraft, um hinter die großen und kleinen Geheimnisse dieser Welt zu kommen. Das kannst du selbstverständlich auch.
10. Januar
Hilf heute, die Last eines Menschen mit zu tragen! Dadurch werden deine
Freude und deine Begeisterung gut aufgebaut.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 13)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen auf den Oberschenkeln und zeigen nach oben; alle Fingerspitzen berühren sich.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich vor auf einer Reise zu sein: Sie kommen an ein Tor – den Eingang zur neuen Woche. Dort begegnen Sie Ihrer inneren Weisheit (als Lichtgestalt oder Symbol) und fragen sie:
Was kann ich tun oder lassen, um Sinn und Freude in meinem zukünftigen Leben zu finden?
Bleiben Sie einige Atemzüge lang still sitzen, um die Antwort zu vernehmen.
(esotera Juni 6/97)
Jeder Gedanke ist ein Baustein zu deinem zukünftigen Schicksal, im Guten, wie im Bösen.
Nutze deinen enormen Einfallsreichtum, deine blühende Phantasie, um deine Ziele und Wünsche durch die bildhafte Vorstellung in dein Unterbewusstsein einzuprogrammieren, damit die Verwirklichung beginnen kann. Beziehe deine Entscheidungshilfe vor wichtigen Fragen aus diesen Visionen, und du wirst erleben, wie du mit der richtigen Antwort, der richtigen Idee aufwachst.
11. Januar
Durch Unentschlossenheit riskierst du möglicherweise, die Chance deines
Lebens zu verpassen. Sei entschlossener.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 13)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen wie offene Blumen auf den Oberschenkeln.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen folgendes Bild vor: Sie sitzen unter der strahlenden Sonne. Auf Ihrem Kopf haben Sie eine offene Blüte. Einatmend nehmen Sie das einströmende Licht auf, lassen sich in der Atempause davon erfüllen und ausatmend verströmen Sie es durch Ihr Herz wieder an Ihre Umwelt. Dabei wiederholen Sie in Gedanken mehrmals den folgenden Leitsatz:
Ich öffne mich der göttlichen Freude, lasse mich davon erfüllen und strahle sie durch mein Herz hinaus in die Welt.
Sie können auch etwas anderes einsetzen, das für Sie zur Zeit wichtig ist, z.B. heilende Kräfte, Licht, Liebe, Frieden ...
Dauer 5 – 20 Minuten. Beenden Sie die Meditation mit einem kräftigen Recken und Strecken.
(esotera Juni 6/97)
Jeder Gedanke ist ein Baustein zu deinem zukünftigen Schicksal, im Guten, wie im Bösen.
Das Leben ist länger, als die meisten Menschen meinen. Verwende deine kostbare Zeit also künftig auf das, was du tun willst. Zu spät ist es erst dann, wenn du denkst und glaubst, dass es für neue Ideen und Vorhaben zu spät ist!
Überlege dir, welche Chancen du jetzt hast und wie du sie nützen kannst, das hebt dein Selbstwertgefühl und bringt neuen Schwung in dein Leben.
12. Januar
Nimmst du die Welt von deinen Schultern, merkst du, dass sie nicht fällt!
Deine Belastbarkeit ist größer, als du denkst.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 13)
Wurzelchakra-Meditation: (Das Wurzelchakra ist an der Unterseite des Rückgrates an der Stelle des Po. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Wurzelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laotse)
Deine Gedanken sind dein höchster Reichtum.
Lass von nun an die Kraft des positiven Denkens in dir wachsen. Deine Gedanken sind frei. Wie angenehm oder unangenehm sie sind, das liegt an dir. Der römische Kaiser Marc Aurel wusste bereits: "Die Seele nimmt mit der Zeit die Farbe unserer Gedanken an." Denke in klaren, starken Farben, und deine Seele wird genauso. Du bist der Denker deiner Gedanken, der Maler deiner Zukunft.
13. Januar
Gib heute deinen Freunden das Gefühl, sie seien etwas Besonderes! Lobe sie
häufiger, spontan, ehrlich und herzlich.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 16)
Nabelchakra-Meditation: (Das Nabelchakra ist an der Stelle des Bauchnabels. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Nabelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laotse)
Deine Gedanken sind dein höchster Reichtum.
Nur du entscheidest, ob dir ein grauer Regentag, der launische Partner oder die miesen Umsatzzahlen die Laune verderben können oder nicht. Situationen oder Personen kannst du nicht ändern, wohl aber deine Einstellung dazu.
14. Januar
Der wahre Unterschied zwischen einem Erfolgreichen und einem Erfolglosen
besteht einzigallein in der Geisteshaltung.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag S. 16)
Solarplexuschakra-Meditation: (Das Solarplexuschakra ist unterhalb der Rippen, dort, wo die Rippen in der Mitte zusammenkommen und eine Mulde ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Solarplexuschakra und senden Ihre gesamte Energie
in dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 63; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Wer sein Ziel kennt, findet den Weg (Laotse)
Deine Gedanken sind dein höchster Reichtum.
Die Wirklichkeit, die Welt um dich herum, ist so, wie sie ist. Das, was du daraus machst, ist deine Angelegenheit und wird nur von deinem Denken und Handeln bestimmt. Wohin du deine Aufmerksamkeit richtest, dahin fließt deine Lebenskraft. Das woran du den ganzen Tag denkst, ziehst du an, und es zieht dich an. Es macht dein Leben angenehmer oder unangenehmer.
Deine Sinnesorgane sind ununterbrochen beschäftigt, da tausende von Reizen auf sie einwirken. Glaubst du, ständig alles falsch zu machen, dann siehst du nur deine Fehler, Das, was du gut machst, nimmst du dann nicht mehr zur Kenntnis. Du wirst bei allem ein Haar in der Suppe finden oder dich in allem Negativen bestätigt fühlen, sobald du annimmst, das Leben habe nur Schattenseiten.
Denkst du des öfteren an Missgeschick und schlimme Krankheiten oder zweifelst dauernd an deinen Fähigkeiten und Talenten, dann wirst du kaum das Glück haben, gesund zu sein oder das Leben genießen zu können. Bist du jedoch von guten Gedanken erfüllt und denkst, fühlst und handelst lebensbejahend, wirst du alles erreichen, was du dir erträumst. Deine Gedanken werden so mit deiner seelischen Kraft aufgeladen und drängen auf eine positive Umsetzung hin.
Sobald du erst erkannt hast, dass es möglich ist, ein glückliches und erfolgreiches Leben bei guter Gesundheit und in heiterer Gelassenheit zu führen, musst du auch alles dafür tun, um diesen wohltuenden Zustand zu erreichen.
15. Januar
Brauchst du heute mehr, um dich noch zufriedener zu fühlen, wist du es auch
mit dem "Mehr" nicht so unbedingt sein.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 16)
Herzchakra-Meditation: (Das Herzchakra ist auf der Höhe des Herzens, aber in der Mitte des Körpers und nicht links. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 65; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Erwarte das Beste, und es wird dir zuteil werden (N. V. Peale).
Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen (Hermann Hesse).
Du bist in großem Umfang davon abhängig, welchen Wert du dir selbst beimisst und was andere dir einreden. Dein Leben wird beeinflusst von Suggestionen, die von außen oder von dir selbst kommen. Wenn du jedoch die Fähigkeit entwickelt hast, mehr schlechte als gute Gedankenbilder zu speichern, dann ist es nur natürlich, dass dein Leben erfolgloser verläuft, als du es dir wünschst.
16. Januar
Entwickle heute eine originelle Idee und führe sie unter allen Umständen
aus! Genieße doch schon jetzt die Vorfreude.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 17)
Halschakra-Meditation: (Das Halschakra ist an der Stelle, an welcher der Kehlkopf ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Halschakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Erwarte das Beste, und es wird dir zuteil werden (N. V. Peale).
Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen (Hermann Hesse).
Gedanken sind Kräfte, Nutze sie. Glaube an die Kraft der positiven Gedanken, und sie werden zum wahren Schlüssel deiner Gesundheit, deines Erfolges, deines Lebens. Ein Großteil deines Lebens wird vom Unterbewusstsein gesteuert. Lerne diese Kraft deines Unterbewusstseins anzuerkennen und anzuwenden.
17. Januar
Denke heute einmal darüber nach, was du hast, - und nicht darüber, was dir
noch fehlt! Du bist zur Freude geboren.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 17)
Ajnachakra-Meditation: (Das Ajnachakra, oder auch das dritte Auge genannt, ist zwischen den Augenbrauen auf der unteren Stirnseite. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Ajnachakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 67; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Erwarte das Beste, und es wird dir zuteil werden (N. V. Peale).
Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen (Hermann Hesse).
Dein Unterbewusstsein ist immer wach und speichert alles, was an Erfahrungen und an Eindrücken auf dich zukommt. Überwiegen allerdings die negativen Speicherungen, wird dein Denken und Handeln auch von deinen negativen Selbsteinschätzungen gelenkt werden. Das merkst du besonders an den Tagen, an denen du dir schon am Morgen einredest: "Heute geht bestimmt noch einiges schief". Es ist wahr, dass du nicht immer bestimmen kannst, wie dein Leben verläuft und was in deinem Leben geschieht. Sobald du jedoch eine lebensbejahende Grundeinstellung durch das Positive Denken und Handeln gewonnen hast, kannst du selbst entscheidend beeinflussen, wie du damit umgehst.
Viele Menschen haben ein besonderes Talent darin entwickelt, ungünstige Geschehnisse aus der Vergangenheit immer wieder aufzuwärmen. Es ist leichter, das Unangenehme zu vergessen, wenn wir es einfach ablehnen, uns daran zu erinnern. Dieser Verdrängungsmechanismus ist von der Natur vorgesehen, um uns vor anhaltenden negativen düsteren Gedanken zu schützen.
18. Januar
Mach dir keine unnötigen Sorgen um deine Zukunft. Sie bringt dir das, was
für dich nun am besten ist. Habe Vertrauen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 17)
Scheitelchakra-Meditation: (Das Scheitelchakra ist in der Mitte auf Ihrem Kopf etwa dort wo sich der Mittelscheitel befindet. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Scheitelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der Gedanke ist der Samen der Tat.
Du kannst deine Verhaltensweisen und deine Gefühle lenken. Durch dein Bewusstsein, durch deinen wachbewussten Verstand kannst du dafür sorgen, dass du unangenehme, ungünstige Erlebnisse und Erfahrungen auch als solche erkennst und in angenehme und günstige Denkmuster umsetzt. Du kannst Geschehnisse nicht ändern, wohl aber versuchen, sie in einem anderen Licht zu sehen.
19. Januar
Die Begeisterung lebt von der Freude. Entwickle heute die Fähigkeit,
positive Gründe zu finden, um glücklich zu sein!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 18)
Wiedererleben-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Jetzt denken Sie an ein sehr schönes Erlebnis aus der Vergangenheit und
beginnen, es noch einmal zu erleben.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 97; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der Gedanke ist der Samen der Tat.
Willst du erfreuliche Ergebnisse erzielen, dann musst du positiv denken und handeln. Das heißt nun ganz und gar nicht, das vorhandene Negative absichtlich zu übersehen. Nimm das, was an einer Sache ungünstig ist, bewusst wahr, lass dich dazu anregen, etwas zu unternehmen, um deine augenblickliche Lage deutlich zu verbessern!
20. Januar
Bevor du dich auf den Weg machst, musst du Ordnung in deine Gedanken
bringen! Jetzt ist deine beste Zeit dafür.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 18)
Jagdin-Meditation:
Dies ist eine Meditation, um Euch selbst zu schützen.
"Es ist eine Übung für Menschen, die für andere Menschen arbeiten. Diese Übung
wurde von den Buddhisten übernommen, denn es ist ebenfalls eine sehr gute Übung.
Sie nannten sie Jadgin. Es bedeutet, dass man nichts tut, dass man nur sitzt.
Aber die originale Tantra-Übung sagt, Ihr könnt sitzen oder liegen und Ihr sollt
daran denken, wie die Gnade Gotte auf Euch kommt." (S. 115)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Nun denken Sie daran, dass die allumfassende Gnade Gottes zu Ihnen kommt.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 115; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der Gedanke ist der Samen der Tat.
Denkst du nur Nachteiliges, kommt die Fähigkeit zum tragen, mit peinlicher Genauigkeit aus allem das Negative herauszufinden. Das macht dich krank. Immer mehr Ärzte stellen fest, dass gefühlsbetonte negative Gedanken Krankheiten auslösen oder verstärken.
Hier ein alltägliches Beispiel. Du hast herrlich geschlafen, bist frohgelaunt erwacht und hast gut gefrühstückt. Du freust dich auf den Tag. Da triffst du im Büro auf deinen Kollegen, der dich sorgenvoll anschaut und zu dir sagt: "Du siehst aber heute wieder schlecht aus."
Bist du jetzt immer noch fröhlich und guter Laune, oder fühlst du dich plötzlich tatsächlich hundeelend und krank? Lächle, und halte dieser dummen Bemerkung eine aufbauende Antwort entgegen: "Ich fühle mich ausgezeichnet. Ich bin gutgelaunt, heute ist ein schöner Tag. Ich bin gesund und voller Kraft." Du wirst sehen, die miesmachende Bemerkung des anderen kann dich weder beeindrucken noch beeinflussen.
Wer mit der Unlust lebt, lebt falsch. Wendest du längere Zeit dieses falsch Denkschema an, wirkt es sich schädigend auf deinen Körper aus. Es schwächt und zerstört ihn zuletzt. Das bedeutet, dass du sehr wohl in der Lage bist, dir Krankheiten aus zu "erdenken". Versuche nur nicht, dir einzureden, dass dein Denken und Fühlen keinen Einfluss auf deine Gesundheit hätten. Das haben sie sehr wohl.
21. Januar
Sprühe heute vor Leben und Optimismus! Deine Begeisterung wirk immer
ansteckender auf deine Mitmenschen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 18)
Feuer-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie Feuer sind und alles um Sie herum nur aus
Feuer besteht. Feuer dehnt sich normalerweise aus und so dehnen Sie sich immer
mehr aus.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Jeder Fehler, den du machst, sollte dich duldsamer werden lassen für die Fehler der anderen.
Lehne es nicht ab, das Negative zur Kenntnis zu nehmen. Weigere dich lediglich, dich ihm zu unterwerfen (N. V. Peale).
Dein Gemüt hat die Macht, dich durch falsches Denken krankzumachen. Es hat selbstverständlich auch die Macht, Dich durch richtiges Denken zu heilen. Denke Gesundheit, Wohlstand und Glück, und all das wird mit der Zeit dein Leben bereichern. So und nicht anders ist es.
22. Januar
Du bist genau das, was du den ganzen Tag über denkst. Deine Lebensquelle des
Glücks versiegt nie. Lege jetzt los.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 19)
Wasser-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Wasser sind und es in Ihrer Welt nichts anderes
gibt als Wasser. Was für Lebewesen leben in Ihnen? Stellen Sie sich vor, dass
Sie die Weiten und Tiefen der Meere sind.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Jeder Fehler, den du machst, sollte dich duldsamer werden lassen für die Fehler der anderen.
Lehne es nicht ab, das Negative zur Kenntnis zu nehmen. Weigere dich lediglich, dich ihm zu unterwerfen (N. V. Peale).
Male dir deine Zukunft in klaren, leuchtenden Farben aus, und bevor du weißt, wie dir geschieht, werden deine Sorgen, Schwierigkeiten und Wehwehchen nach und nach verschwinden. Sie können nicht weiterhin von dir zehren, sobald du dich weigerst, ihnen Nahrung zu geben. Das Gute und Schöne ist auf dieser Welt reichlich vorhanden. Du musst lediglich danach Ausschau halten. Gehe auf Entdeckungsreise. Versuche, jedem Tag ganz bewusst ein paar fröhliche, freudige Momente abzugewinnen. Die Geduld und Ausdauer, in der du dich dabei übst, bringen dir bald das ersehnte Glück.
23. Januar
Es sind nicht die Dinge selbst, die dich beunruhigen, sondern deine
Einstellung zu den Dingen. Habe mehr Vertrauen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 19)
Luft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie nur Luft sind. Sie sind die Luft und andere
nutzen Sie. Vögel fliegen in Ihnen herum, Flugzeuge ebenso, Blätter fallen vom
Baum usw.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Jeder Fehler, den du machst, sollte dich duldsamer werden lassen für die Fehler der anderen.
Lehne es nicht ab, das Negative zur Kenntnis zu nehmen. Weigere dich lediglich, dich ihm zu unterwerfen (N. V. Peale).
Sei dir deiner eigenen Leistungen und Talente mehr bewusst. Bist du auf etwas von dir Erreichtes besonders stolz, solltest du eine Zeitlang darüber nachdenken und dich selbst innerlich loben. Lerne, dir selbst Anerkennung zu zollen. Blicke nicht mehr auf Niederlagen und auf ungünstige Ereignisse, sondern auf positive, vorteilhafte und aufbauende Dinge. Glaube nur nicht, dass eine überkritische Meinung von dir selbst dir zu höherer und besserer Leistung verhilft. Das ist leider ein verhängnisvoller Irrtum. Die schlechten Urteile über dich selbst gelangen in dein Unterbewusstsein und verrichten dort unbehelligt ihr stetiges, zerstörerisches Werk.
Es ist erwiesen, dass sich ein negativer Gedanke, dem man den Dünger häufiger Wiederholungen angedeihen lässt, zu einem echten Ungeheuer entwickelt. Fehlschläge und Niederlagen sind unvermeidlich, wenn du etwas Neues wagst! Also gehe mutig deine Weg!
24. Januar
Alles, was du dir wünschst, ist da, sobald du aufhörst, ihm nachzujagen.
Vorstellung ist vorweggenommene Wirklichkeit.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 19)
Erde-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Erde sind und in Ihnen die Bäume wurzeln und alle
möglichen Tiere ihre Höhlen in Ihnen bauen. Was passiert sonst noch so alles in
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
. JanuarAn dem Tag, an dem du die volle Verantwortung für dich selbst übernimmst, der Tag, an dem du aufhörst, Entschuldigungen zu suchen, an dem Tag beginnt dein Weg zum Ziel.
Neue Gedanken sind neues Leben.
Deine Gedanken sind Kräfte und immer aktiv. Ängstliche und sorgenvolle Gedanken beeinflussen dein Denken, Fühlen und Handeln ungünstig. Sie bringen dich seelisch und körperlich aus dem Gleichgewicht. Achte darauf, dass deine Gedanken, die du immer wieder für dich wirksam werden lässt, letztlich über dein Glück oder dein Missgeschick, deinen Erfolg oder dein Pech entscheiden.
25. Januar
Läufst du davon, weil du dich fürchtest, etwas Großes zu unternehmen,
verpasst du heute so die beste Gelegenheit dazu!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 22)
Universum-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie irgendwo liegen und Ihr Körper sich immer mehr
vergrößert. Bald passt der Raum, in dem sie sich aufhalten, in Ihren Körper und
dann das Haus, dann die ganze Gegend, dann die Erde, dann der Mond, dann das
Sonnensystem, dann das ganze Universum. Wenn Ihnen bei dieser Meditation ein
Bild oder ein Zeichen gezeigt wird, dann merken Sie sich dieses. Damit können
Sie leicht in das universelle Bewusstsein (Buddha-, Christusbewusstsein) kommen.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
An dem Tag, an dem du die volle Verantwortung für dich selbst übernimmst, der Tag, an dem du aufhörst, Entschuldigungen zu suchen, an dem Tag beginnt dein Weg zum Ziel.
Neue Gedanken sind neues Leben.
Positive Gedanken sind deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden förderlich. Negative Gedanken haben krankmachende Auswirkungen.
In unserer Alltagssprache drücken viele Bilder diese Erkenntnis deutlich aus. Schlechte Nachrichten "schmettern" uns nieder. Wir sind "gelähmt" vor Angst. Schreck lässt unsere Glieder "erstarren", Überforderung und negativer Stress "verkrampfen" uns. Kummer oder Sorge "brechen" uns das Herz.
Mit dem, was du denkst, sagst, fühlst und tust, steuerst du dein Leben. Sicherlich geschieht das meistens unbewusst. Du kannst jedoch lernen, es bewusst zu tun. Denke und handle positiv, und dein Leben wird angenehmer, glücklicher und erfolgreicher verlaufen. In Wirklichkeit sind Erfolg oder Misserfolg nur das Ergebnis der Pläne und Ziele, die du in deinem Unterbewusstsein speicherst. Es ist so einfach, dass ein Kind diesen wundervollen Weg gehen kann.
26. Januar
Das Reden über Krankheiten wirkt auf sie wie Dünger auf eine Pflanze. Denke
heut mal mehr daran, wie gut es dir geht.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 22)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens-Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra. Stellen Sie sich vor, wie ein
rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum Planeten Erde strömt und segnen Sie
damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
An dem Tag, an dem du die volle Verantwortung für dich selbst übernimmst, der Tag, an dem du aufhörst, Entschuldigungen zu suchen, an dem Tag beginnt dein Weg zum Ziel.
Neue Gedanken sind neues Leben.
Manchmal ist dein Lebensweg beschwerlich, mühsam und mit Anstrengungen verbunden, dann wieder beschwingt und heiter. Du bestimmst, welcher Teil überwiegt. Nimm auch das Negative im Leben zur Kenntnis, weigere dich lediglich, dich ihm zu unterwerfen. Laufe nicht mit geschlossenen Augen über die Autobahn und sage: "Mir kann nichts geschehen, ich denke ja positiv."
Natürlich gibt es auch Dinge auf der Welt, die schrecklich sind oder die du ablehnst. Du solltest jedoch deshalb weder die Fähigkeit entwickeln, nur das Schlechte zu erkennen, noch brauchst du dir eine rosa Brille aufzusetzen, um das Leben fröhlicher zu sehen, das wäre Selbstbetrug. Gehst du allerdings als Schwarzseher durch diese Welt, schneidest du ohne Zwang mindestens die Hälfte deines Lebensfilms einfach ab.
27. Januar
Dein größter Wunsch, die Anerkennung deiner Fähigkeiten durch einen
bestimmten Menschen, geht heute in Erfüllung.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 22)
Meditation:
Segnung der Erde mit göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Kronenchakra. Ihr Kronenchakra stellt die
Verbindung dar zu Ihrer göttlichen Energie. Stellen Sie sich vor, wie ein
strahlend weißes Licht von Ihrem Kronenchakra zum Planeten Erde strömt und
segnen Sie damit die Erde mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Suchst du nach Vollkommenheit, blicke in den Spiegel.
Findest du sie dort, darfst du sie auch anderswo erwarten.
Das negative Denken ist das verantwortliche Übel für den Verschleiß deiner seelischen Energien (N. V. Peale).
Denkst du nur negativ oder befürchtest du nur Schlimmes, dann kommt selten etwas Gutes heraus. Deine Befürchtungen wirken wie ein Magnet. Rechnest du mit dem Schlimmsten und stellst dir vor, was alles schief gehen könnte, dann darfst du dich nicht wundern, wenn es dann auch eintrifft. Du ziehst genau das an, was du denkst und dir vorstellst.
28. Januar
Höre heute auf damit, anderen für deine jetzigen Lebensumstände die Schuld
zuzuweisen! Werde jetzt einmal aktiver.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 23)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens- und göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra und gleichzeitig auf Ihr Kronenchakra.
Stellen Sie sich vor, wie ein rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum
Planeten Erde strömt und gleichzeitig strahlend weißes Licht von Ihrem
Kronenchakra zur Erde strömt. Segnen Sie damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie
sowie gleichzeitig mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Suchst du nach Vollkommenheit, blicke in den Spiegel.
Findest du sie dort, darfst du sie auch anderswo erwarten.
Das negative Denken ist das verantwortliche Übel für den Verschleiß deiner seelischen Energien (N. V. Peale).
Auch trübe Tage, an denen es dir nicht so gut geht, gehören zu deinem Leben. Tue etwas dagegen. Kremple die Ärmel auf, und gehe mutig hinaus in den Tag: "Ich freue mich auf diesen Tag. Er gehört auch zu meinem Leben. Ich will heute meine Anstrengungen verdoppeln, um zu zeigen, dass ich jeder Situation gewachsen bin. Es geht mir immer besser." Schau nach vorn und nach oben, blicke nicht zurück und nach unten! Krieche nicht auf Händen und Füßen durch dieses wunderbare Leben. Kopf hoch!
29. Januar
Dorthin, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, fließt deine Energie. Übe
dich jetzt in der Kunst, glücklich zu sein.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 23)
Meditation des Verzeihens:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Ganz langsam erinnern Sie sich jetzt an Menschen, denen Sie Schmerz oder Schaden
zugefügt haben, eomotional oder körperlich. Bitten Sie sie um Vergebung. Spüren
Sie die Freude, dass Ihnen vergeben wird.
Ganz sanft erinnern Sie sich nun an Menschen, von denen Sie verletzt wurden,
emotional oder körperlich. Vergeben Sie Ihnen. Spüren Sie die Freude zu
vergeben.
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Suchst du nach Vollkommenheit, blicke in den Spiegel.
Findest du sie dort, darfst du sie auch anderswo erwarten.
Das negative Denken ist das verantwortliche Übel für den Verschleiß deiner seelischen Energien (N. V. Peale).
Die meisten Hindernisse in deinem Leben bauen sich nur deshalb auf, weil du das Gefühl hast, an die Grenze deiner Vorstellungskraft gelangt zu sein. Das erzeugt die Angst in dir, nicht mehr mithalten zu können. Erfolglose Menschen betonen missliche Situationen zu stark, denken zu oft darüber nach, verleihen ihnen dadurch in ihrem Gedächtnis eine zu große Bedeutung und kommen von diesem Bild nicht mehr los.
Glaube fest daran, dass deine Fähigkeiten unerschöpflich sind. Du erlebst einen Aufschwung deiner seelische Kräfte. Traue dir etwas zu, glaube, es sei erreichbar für dich, sonst beraubst du dich der Möglichkeit, dein Ziel zu erlangen. Falsches Denken ist das verantwortliche Übel für den Verschleiß deiner seelischen Kraft! Versagen oder finanzielle Engpässe, schlechte Gesundheit und verlorene Freundschaft, aber auch Unglücklichsein haben ihren Ursprung im negativen Denken.
30. Januar
Krieche nicht auf Händen und Füßen durchs Leben! Du vergeudest dadurch die
Kraft die du zum Aufstehen brauchst.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 23)
Liebes-Friedens-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Erinnern Sie sich an einen glücklichen Moment in Ihrem Leben. Einen Moment, in
dem Sie jemand geholfen haben. Einen Moment, in dem Sie verliebt waren. Einen
Moment, in dem Sie sich Gott nahe fühlten. Genießen Sie diesen glücklichen
Moment mit einem Lächeln.
Übertragen Sie dieses Glücksgefühl zu jedem Menschen, der Ihnen gerade einfällt.
Senden Sie das Glück auch zu Regionen, die Ihnen wichtig sind, z.B. dort, wo
Ihre Angehörigen wohnen oder Sie wohnen. Senden Sie dieses Glücksgefühl auch an
Ihr Land und überall dorthin, wo es Ihnen gerade einfällt.
Wünschen Sie allen Liebe und Frieden. Schicken Sie allen Staaten im Krieg und
in Auseinandersetzungen Liebe und Frieden.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation),
Der Weg ist das Ziel
Denke Erfolg und du bist erfolgreich
"Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken", hat Marc Aurel vor zweitausend Jahren gesagt. Diese Formel gilt noch immer. Du bist und wirst, was du denkst. Es geschieht nichts durch Zufall. Zufall wäre sonst ein Ereignis, dem du keinen Sinn zuordnen kannst, als handle es sich um eine Sache, die mit dir und deinem Leben nichts zu tun hat. Zufall ist das, was dir zufällt und für dich wirkt.
Manchmal kommt es vor, dass du den Sinn, die Ursache in deinem Leben nicht gleich erkennst. Du selbst hast den Grundstein dazu gelegt, allein durch deine Gedanken, seien sie nun gut oder schlecht, aufbauend oder zerstörend, positiv oder negativ. Ist das beängstigend für dich?
Dein Leben ist deine ganz persönliche Unternehmung. Du lebst nun einmal in einer Welt der Ursachen und Wirkungen, in der jeder das bekommt, was er verursacht! Was meinst du, hast du wirklich schon alles in dein Leben hinein gegeben, was du solltest, oder hast du das Gefühl, dein Leben ist eine Sackgasse? Du musst wissen, dass es ein Geschenk ist, an dem du dich jeden Tag auf neue erfreuen solltest. Du bist hier, damit du dich weiterentwickelst bis zur Vollendung. Sobald deine Entwicklung hinter dir liegt, betrittst du eine neue Ebene. Der Weg dorthin mag manchmal schwierig erscheinen, doch der Weg ist das Ziel.
31. Januar
Unterschätze niemals deinen eigenen Verstand, und überschätze nie die
Intelligenz anderer! Sei heute selbstbewusster.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 24)
Liebe-Licht-Kraft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus (12 mal)
Daraufhin singen Sie 12 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Bei einem Lächeln senden Sie Licht und Kraft an die Person oder Region, an die
Sie gerade denken. Lächeln Sie und senden Sie dabei Licht und Kraft an alle und
alles, wer und was Ihnen wichtig ist.
Erinnern Sie sich an Ihre große Liebe. Erinnern Sie sich des Gefühl der Liebe.
Senden Sie dieses Gefühl der Vibration an alle und alles, wer und was Ihnen
wichtig ist.
Senden Sie die Liebes-Energie und gleichzeitig die Licht-Kraft-Energie an alle
und alles.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Peter Berg
Eine spirituelle Aussage aus:
Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag
Lebensfreude, Gelassenheit, Gesundheit und Erfolg durch positives Denken, Planen
und Handeln.
Buchbestellungen:
LIPURA
Aus- und Weiterbildungsservice
Klostergarten 21
D-72414 Rangendingen
Tel: 0 74 71-80 96
Fax: 0 74 71-80 68
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.