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Eine spirituelle Aussage aus:
Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag
Lebensfreude, Gelassenheit, Gesundheit und Erfolg durch positives Denken, Planen
und Handeln.
Buchbestellungen:
LIPURA
Aus- und Weiterbildungsservice
Klostergarten 21
D-72414 Rangendingen
Tel: 0 74 71-80 96
Fax: 0 74 71-80 68
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.
Der Weg ist das Ziel
Denke Erfolg und du bist erfolgreich
Vom Augenblick deiner Geburt an bist du so gut wie auf dich selbst gestellt. Du musst deinen ersten Atemzug selbst machen und damit fortfahren, um weiterhin auf dieser Erde verbleiben zu können. Deinem Körper und deinem Geist musst du beständige Pflege angedeihen lassen, sonst wirst du bald unter irgendeiner gesundheitlichen Störung leiden.
1. Februar
Negative Vorstellungsbilder sind die größten Feinde deines Erfolges! Denke
stets daran: Geldmangel ist Phantasiemangel.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 24)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Sexuelle-Energie-Meditation
Mach es Dir bequem. Schließ die Augen. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und entspanne Dich in jenen innersten Ort in Deiner Mitte hinein. Fühle, wie die kosmische Energie aus dieser Mitte heraus pulsiert und Deinen ganzen Körper durchströmt. Wisse, dass sich diese Energie sexuell und leidenschaftlich äußert. Betrachte Deinen sexuellen Ausdruck als feurige Energie des Universums, die durch Dich zu andern fließt. Stell Dir vor, wie Du diese Leidenschaft Deinen Geliebten und Freunden gegenüber, in Deiner Arbeit und in Deinen schöpferischen Plänen zum Ausdruck bringst. Wisse, dass diese Kraft in Dir unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch ist, dass Du der Energie vertrauen kannst, die Dich durchströmt und dass Du Dich in aller Sicherheit ausdrücken kannst.
Die Kraft in mir ist unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Der Weg ist das Ziel
Denke Erfolg und du bist erfolgreich
Dein gegenwärtiges Befinden ist letztendlich das Ergebnis deines Denkens und Handelns in der Vergangenheit. Du bist das Ergebnis all der Umstände, die du durch deine geistige und gefühlsmäßige Einstellung in dir geschaffen hast. Wie dein Leben verlaufen soll, entscheidest du selbst. Dir ist die Freiheit gegeben, dich zwischen dem positiven und dem negativen Denken zu entscheiden. Nimm dir die Freiheit, die richtige Entscheidung zu treffen. Lass sie dir von niemandem abnehmen.
2. Februar
Das größte Hindernis auf deinem Weg zum Erfolg ist der Zweifel. Mache dir
ein genaues Bild von dem, was du kannst.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 24)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Meditation: Du bist wie eine goldene Sonne
Setz oder leg Dich bequem hin. Lass Deinen Körper sich völlig entspannen. Atme tief und langsam. Stell Dir ein Licht in Deinem Herzen vor - glühend, strahlend und warm. Spüre, wie es sich ausbreitet und größer wird, wie es stärker und stärker aus Dir hervorleuchtet, bis Du wie eine goldene Sonne bist, die Liebesenergie auf alles und alle um Dich herum ausstrahlt. Sage Dir: "Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich und leuchten aus mir auf alles um mich herum." Wiederhole das immer wieder, bis Du Deine spirituelle Energie wirklich spürst.
Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Betrachte immer die helle Seite der Dinge.
Haben sie keine reibe die dunkle, bis sie glänzt.
Dir ist die Freiheit gegeben, dich zwischen positivem und negativem Denken zu entscheiden.
Entwickle jeden Tag erneut die Fähigkeit, mehr das Positive in deinem Leben zu sehen! Dadurch ist deine Vorstellungskraft gefordert, denn wo viel Licht, da ist starker Schatten. Jedes Ding, jeder Sachverhalt, hat zwei Seiten. Eine davon ist in der Regel angenehmer. Ihr widme deine besondere Aufmerksamkeit. Schärfe deinen Verstand und deine Sinne, um deutlicher das Glück und das Gute in deinem Leben zu erkennen. Du wirst erleben, dass die negativen Dinge und unliebsamen Ereignisse mehr und mehr aus deinem Leben verschwinden. Sie bekommen dann endlich den geringen Anteil, der ihnen zusteht.
3. Februar
Bemitleide dich nicht selbst. Viele deiner Mitmenschen sind schlechter dran
als du. Freude ist Lebenskunst. Pflege sie!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 25)
Schwerelosigkeits-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus --> etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, dass Ihr Gewicht genauso leicht wie
Baumwolle ist. Sie verlieren Ihr Gewicht und durchbrecht die Gravitationskraft
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Betrachte immer die helle Seite der Dinge.
Haben sie keine reibe die dunkle, bis sie glänzt.
Dir ist die Freiheit gegeben, dich zwischen positivem und negativem Denken zu entscheiden.
Im Grunde will dein Bewusstsein deinen Verstand nicht mit Unangenehmem belasten. Das ist eine sehr ermutigende Erkenntnis. Wenn du also etwas mithilfst, werden unerfreuliche Erinnerungen immer mehr verblassen
4. Februar
Streiche die "alten Programme" aus deinem Gedächtnis und ersetze sie durch
neue: Ich schaffe es! Ich bin glücklich!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 25)
Meditation: Im Fluss schwimmen
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, Sie sind an einem großen Fluss. Gehen
Sie in
Gedanken in den Fluss und beginnen dort zu schwimmen.
(Machen Sie diese Übung mehrere
Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 43; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Betrachte immer die helle Seite der Dinge.
Haben sie keine reibe die dunkle, bis sie glänzt.
Dir ist die Freiheit gegeben, dich zwischen positivem und negativem Denken zu entscheiden.
Fehler, Fehlschläge, Niederlagen sind nur dann wirklich schlimm, wenn wir uns von ihnen einschüchtern lassen. Wir geben zu schnell, zu leicht auf, wenn wir an unseren Fähigkeiten zweifeln.
Bringe jeden Morgen die guten Gedanken in dir zum Schwingen. Stecke andere Menschen mit deiner heiteren, bejahenden Lebensauffassung an. Gleiches zieht Gleiches an. Lachen bewirkt Lachen. Liebe bringt Liebe. Harmonie erzeugt Harmonie. Eine gute Tat ruft eine gute Tat hervor. Du musst es nur immer wieder wollen und tun.
Es ist das alte und immer wieder neue Gesetz der Anziehungskraft. Es ist ansteckend und versagt niemals. Das Lächeln, das du morgens aussendest, kehrt abends garantiert zu dir zurück! Mache gleich einen Versuch in der Firma, im Restaurant, im Aufzug und zu Hause. Durch das Lächeln erlebst du deine Gefühle reiner und intensiver.
5. Februar
Stellt sich heute ein Hindernis vor dich, dann wirf zuerst dein Herz darüber
und folge ihm! Du findest die richtige Lösung.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 25)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Finger zeigen zum Boden (verbrauchtes abfließen lassen).
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich bildlich vor: Sie sitzen am Meer. Einatmend lassen Sie das Wasser auf sich zukommen und Ihr Becken warm umspülen. Ausatmend geht die Welle zurück, und Sie übergeben mit ihr alles was Sie belastet – Schmerzen, Krankheit, Schwäche, Nervosität – dem Meer.
Der gedankliche Leitsatz (mehrfach wiederholen): Alles, was mich belastet, bewusst oder unbewusst, lasse ich los und überlasse es dem Meer der Heilung.
Verändern Sie den Leitsatz, wenn nötig, bis er für Sie passt. Beobachten Sie, wie mit der Welle, während Sie ausatmen, alles, was Sie belastet, zurück ins Meer fließt und verschwindet.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Ändere die Situation oder deine Einstellung dazu.
Wer einen Antrieb in sich spürt, der kommt ans Ziel.
Es sind ungeahnte Kräfte, die in dir wohnen. Wende diese gewaltige Energie richtig an. Sie bringt dir bleibenden Frieden, dauernden Wohlstand und fortwährendes Glück, anhaltende Gesundheit und alles Gute, was du dir nur wünschen kannst. Tu etwas dafür. Schiebe das Handeln nicht länger auf, oder wälze es auf andere ab! Deine geistige und körperliche Energie ist grenzenlos.
Übernimm die Verantwortung für dein Leben.
6. Februar
Deine Lebensumstände offenbaren, wer du bist. Überprüfe heute einmal, was du
ändern willst. Tue alles entschlossener.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 28)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen im Schoß wie zwei Schalen, die linke in der rechten.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich folgendes bildlich vor: Sie sind ein loderndes Feuer (oder sitzen davor). Das Feuer soll vorerst alles verzehren, was an Verbrauchtem in Ihnen ist (Ängste, Groll, Schuldgefühle, Pessimismus usw.). Einatmend lassen Sie nun die Flammen hoch und höher steigen und ausatmend sich von der Kraft und Wärme der Feuers erfüllen. Dem lodernden Feuer wird niemand zu nahe treten, aber die Umgebung labt sich an der wohltuenden Wärme und Geborgenheit Ihres Feuers.
Der Leitsatz (mehrfach wiederholen): Das Feuer erhitzt und stärkt jede Zelle meines Körpers, erhellt meinen Geist und lässt meine Seele in göttlichem Licht erstrahlen. Erleben Sie die Kraft des Feuers.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Ändere die Situation oder deine Einstellung dazu.
Wer einen Antrieb in sich spürt, der kommt ans Ziel.
Diese enorme Leistungsfähigkeit macht dich kreativer, einfallsreicher, erfolgreicher und dynamischer. Du ahnst nun bereits, wie sehr du dich selbst durch falsches Denken, Fühlen und Handeln herunterziehen und belasten kannst.
Ja, sicherlich hast du es sogar schon erlebt, wie sehr schlechte Gedanken deine schöpferische und geistige Energie hemmen und dich psychosomatisch krank machen. Die Hauptursache ist meistens eine schlechte Lebenseinstellung, die sich natürlich fast immer aus dem negativen Denken ergibt.
7. Februar
Deine Leben kann heute Treffer oder Niete, ausgefüllt oder leer sein, je
nachdem, wie du so denkst, fühlst oder handelst!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 28)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Sitzen Sie stabil. Ihre Daumen drücken Sie an das Brustbein, die beiden Handteller berühren sich.
Beim Einatmen spannen Sie den PC-Muskel (zwischen Scham- und Steißbein) an, ziehen die Bauchdecke ein und das Kinn fest an. Halten Sie diese Spannung ca. 10 Sekunden und lassen Sie diese während der Ausatmung langsam los. Etwa 10 mal wiederholen. (Anspannung des PC-Muskels lädt das Gehirn energetisch auf.
Dann beobachten Sie den Atem und versuchen sich dabei der vier Phasen bewusst zu sein: Einatmung – Pause – Ausatmung – Pause.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Ändere die Situation oder deine Einstellung dazu.
Wer einen Antrieb in sich spürt, der kommt ans Ziel.
Willst du das ändern, dann mache nicht zeit deines Lebens deine Kindheit, deine Erziehung, die augenblickliche Situation in der Familie oder am Arbeitsplatz, das Wetter oder andere Umstände für deine Schwierigkeiten verantwortlich. Rede dir nicht ein, dass die anderen Leute, die Politiker, die Kollegen, der Nachbar, die Konkurrenz, dir diese Unannehmlichkeiten bereiten. Alle deine Probleme stehen immer in einer engen Beziehung zu dir. Sie haben immer etwas mit dir, deinem Verhalten und deinem Denkmuster zu tun.
Das mag sich hart für dich anhören, doch du bist der Lenker deiner Gedanken, und du ziehst genau das an, was du fühlst und dir bildhaft vorstellst. Jeder bekommt das, was er verursacht. Wenn du allerdings manchmal der Meinung bist, dass dein Partner dich nicht richtig versteht, dass dein Chef ein Ekel ist, mit dem man wirklich nicht zusammenarbeiten kann, oder dass deine Nachbarn launisch sind, dann ist es meist nur deshalb so, weil du die Verantwortung für deine Schwierigkeiten gern anderen in die Schuhe schiebst. Schau einmal genauer hin, wie hoch dein Anteil daran ist. Erst diese Erkenntnis bringt dich in deinem Verhalten ein Stück weiter.
8. Februar
Deine Einstellung um Geld bestimmt deine finanzielle Situation. Jeder
verdient nur das, was er sich selber wert ist.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 28)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, Zeigefinger und Daumen berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge. Während des Einatmens richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich eine Kinoleinwand vor: Darauf projizieren Sie einen Film, in dem Sie Hauptdarsteller/in sind und der Ihre glückliche Zukunft darstellt. Sie sind mit ganzem Herzen dabei und teilen die Gefühle und Stimmungen der Hauptperson. Beziehen Sie auch Ihre Umgebung und Mitmenschen mit ein. Ihr eigenes Glück soll auch Ihrer Umgebung großen Gewinn bringen. So bereichern Sie Ihr Umfeld, und das wiederum beschenkt Sie mit allem, was Sie glücklich macht. Sie können sich diese Bilder auch kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen – im Bett liegend vorstellen. Viel Spaß dabei.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken.
(esotera Juni 6/97)
Befreie dich von der Einstellung, andere für deine Lebensumstände verantwortlich zu machen.
Ausreden - Ausflüchte
Viele Menschen machen zeit ihres Lebens
für ihre Probleme verantwortlich.
.... und du?
9. Februar
Angst und Zweifel hemmen! Alle Maßnahmen zur Erreichung deiner Ziele
solltest du heute voll Optimismus ergreifen!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 29)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Spitzen von Daumen und Ringfinger berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich noch mehr auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich nun bildlich vor: einen (bekannten oder unbekannten) Ort, der Ihrem Sinn für Schönheit und Harmonie entspricht, wo Sie gerne einige Minuten, Stunden oder Tage verweilen würden, der Sie erfrischt und all Ihre Sinne weckt. Genießen Sie bewusst die Formen und Farben und den Duft des Ortes, und versuchen Sie auch etwa Schönes zu hören: Musik, Vogelgesang, Wind, Wasser ...
Sie können dieses Bild überall entstehen lassen – im Stehen, Sitzen oder Liegen. Es spielt auch keine Rolle, wie lange Sie darin verweilen. Nicht auf die Zeit kommt es an, sondern auf die Intensität.
(esotera Juni 6/97)
Befreie dich von der Einstellung, andere für deine Lebensumstände verantwortlich zu machen.
Übernimm für dein Leben selbst die Verantwortung! Befreie dich von der Einstellung, andere für deine Lebensumstände verantwortlich machen zu müssen. Du erntest sonst genau das, was du in der Vergangenheit selbst gesät hast. Alles, was du früher in deinen Geist eingeprägt hast, hat dein Unterbewusstsein gespeichert. Dadurch hast du dir unbewusst ein Bild von dir gemacht, und dementsprechend verläuft nun dein Leben, positiver oder negativer.
10. Februar
Entnimm deiner Gedächtnisbank nur positive Gedanken und Bilder. Lasse die
negativen so mehr und mehr verblassen!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 29)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen auf den Oberschenkeln und zeigen nach oben; alle Fingerspitzen berühren sich.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich vor auf einer Reise zu sein: Sie kommen an ein Tor – den Eingang zur neuen Woche. Dort begegnen Sie Ihrer inneren Weisheit (als Lichtgestalt oder Symbol) und fragen sie:
Was kann ich tun oder lassen, um Sinn und Freude in meinem zukünftigen Leben zu finden?
Bleiben Sie einige Atemzüge lang still sitzen, um die Antwort zu vernehmen.
(esotera Juni 6/97)
Befreie dich von der Einstellung, andere für deine Lebensumstände verantwortlich zu machen.
Du bekommst das, was du dir sehnlichst wünschst oder stark befürchtest. Du bist in Wahrheit so, wie du glaubst zu sein. Durch dein jeweiliges Bild von der Wirklichkeit schaffst du dir deine persönlichen Umstände; Glaubst du, arm zu sein, so ist es unmöglich, zu finanziellem Wohlstand zu gelangen. Du hast einfach ein falsches Bild von dir. Setzt sich diese Bild in deinem Unterbewusstsein erst einmal fest, wirst du auch keinen entsprechenden forschen Unternehmergeist entwickeln, der deine augenblickliche Lage verändern könnte. Diese fest eingefahrenen, negativen Denkmuster sind dann die hauptsächliche Ursache für deine seelischen, geistigen, körperlichen und sozialen Störungen.
Starre lange genug auf den Mangel, auf das, was dir fehlt, und du kannst bildhaft sehen, wie er größer und größer wird. Bist du davon überzeugt, dass du Armut und Erfolglosigkeit verdient hast, hast du nichts anderes zu erwarten.
Denke jetzt einmal an etwas Besonderes, dass du schon lange tun wolltest, von dem du aber glaubst, dass es dir nicht möglich sei. Und nun stelle eine Liste von Gründen auf, warum du es doch tun könntest. Nur auf deine Einstellung kommt es an, wie du das Problem ansiehst und ob es dir zu schaffen macht. Viele Menschen arbeiten dadurch leider ihren Wünschen zuwider.
11. Februar
Tue heute, was du schon immer tun wolltest! Tue es gleich und mit der
größten Begeisterung, derer du fähig bist!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 29)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen wie offene Blumen auf den Oberschenkeln.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen folgendes Bild vor: Sie sitzen unter der strahlenden Sonne. Auf Ihrem Kopf haben Sie eine offene Blüte. Einatmend nehmen Sie das einströmende Licht auf, lassen sich in der Atempause davon erfüllen und ausatmend verströmen Sie es durch Ihr Herz wieder an Ihre Umwelt. Dabei wiederholen Sie in Gedanken mehrmals den folgenden Leitsatz:
Ich öffne mich der göttlichen Freude, lasse mich davon erfüllen und strahle sie durch mein Herz hinaus in die Welt.
Sie können auch etwas anderes einsetzen, das für Sie zur Zeit wichtig ist, z.B. heilende Kräfte, Licht, Liebe, Frieden ...
Dauer 5 – 20 Minuten. Beenden Sie die Meditation mit einem kräftigen Recken und Strecken.
(esotera Juni 6/97)
Eine helfende Hand findest du am Ende deines Armes.
Jede Tatsache, ob gut oder schlecht, ist letztlich sichtbar gewordener Gedanke. Dein Unterbewusstsein, richtig angeleitet, lässt jeden brennenden Wunsch für dich Wirklichkeit werden. Es ist fähig, unbegrenzt zu speichern und prüft nicht, ob die Programme dir schaden oder nicht. Sein geistiges Fassungsvermögen ist so groß, als wolltest du tausend Jahre auf diesem Planeten verweilen.
Denke groß und du wirst groß.
12. Februar
Anerkenne heute, dass dein Erfolg zum Teil auf der Unterstützung durch
andere Menschen beruht! Sag öfter mal danke.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 30)
Wurzelchakra-Meditation: (Das Wurzelchakra ist an der Unterseite des Rückgrates an der Stelle des Po. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Wurzelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Eine helfende Hand findest du am Ende deines Armes.
Mache dir dieses gewaltige, geistige Leistungs- und Fassungsvermögen zunutze. Schaffe ein positives Bild in deinem Unterbewusstsein durch die Kraft der Visualisierung, das ist die bildhafte Vorstellung und die Möglichkeit der Affirmation, die Bejahung dieses inneren Bildes.
13. Februar
Plane heute freudig, und entwirf dabei ein Vorstellungsbild von dem, was in
naher Zukunft geschehen soll und lächle.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 30)
Nabelchakra-Meditation: (Das Nabelchakra ist an der Stelle des Bauchnabels. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Nabelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Eine helfende Hand findest du am Ende deines Armes.
Dein Unterbewusstsein ist dein treuester Diener, es wird alle deine Vorstellungen verwirklichen. Sobald du die Gewohnheit aufgegeben hast, andere für deine Lebensumstände verantwortlich zu machen, wirst du die Welt nicht mehr als Verkettung unglücklicher Zufälle und Verwicklungen sehen. Viele Menschen tun das, benutzen die vielfältigsten Ausreden, warum dieses oder jenes im Moment für sie nicht machbar ist. Heute ist es ein Bürgerkrieg irgendwo im Osten. Ein anderes Mal eine Ölkatastrophe im Mittelmeer. Morgen wohl der mögliche Ärger Im Geschäft, dann vielleicht die fehlende Zeit oder das Geld, die sie davon abhalten, jetzt etwas zu tun.
Mache dich frei von dem Gedanken, dass die Welt erst eines fernen Tages vollkommen sein wird. Sie ist es jetzt. Trenne dich endlich von der Einstellung, andere Menschen oder deine augenblickliche Situation für dein Leben verantwortlich zu machen. Nur so erkennst du, dass du die Geschicke deines Daseins selbst lenken musst und kannst.
Egal, wie auch immer dein Leben im Moment aussieht, du kannst dich und deine Zukunft neu gestalten. Du bist der Architekt deines Lebens und deine Zukunft. Durch deine Gedanken kannst du den Startschuss für eine andere, bessere Zukunft geben. Nur du entscheidest, was dir an deinem jetzigen Leben nicht gefällt. Nur du kannst Schritt für Schritt dein Leben ändern. Allerdings musst du dann auch die dementsprechenden Entscheidungen dafür selbst treffen. Jetzt.
14. Februar
Konzentriere dich auf deine Stärken. Du bist dann guter Dinge und meisterst
jede Situation. Heute ist das wichtig für dich.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag S. 30)
Solarplexuschakra-Meditation: (Das Solarplexuschakra ist unterhalb der Rippen, dort, wo die Rippen in der Mitte zusammenkommen und eine Mulde ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Solarplexuschakra und senden Ihre gesamte Energie
in dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 63; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Wie weit du auch einen falschen Weg gegangen bist, jetzt kannst du umkehren.
Du bist nur so frei, wie du bereit bist, für dein Denken und Handeln selbst die Verantwortung zu übernehmen.
15. Februar
Denke an Glück. Setze die Kraft deiner Gedanken ein, und du schaffst dir die
schöne Welt, in der du leben möchtest.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 31)
Herzchakra-Meditation: (Das Herzchakra ist auf der Höhe des Herzens, aber in der Mitte des Körpers und nicht links. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 65; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Wie weit du auch einen falschen Weg gegangen bist, jetzt kannst du umkehren.
Du bist nur so frei, wie du bereit bist, für dein Denken und Handeln selbst die Verantwortung zu übernehmen.
Mit welchen geistigen Fähigkeiten und besonderen Begabungen du geboren wirst,
darauf hast du keinen Einfluss. Du entscheidest jedoch, was du aus dem
Vorhandenen machst. Du kannst geistig beweglich, handwerklich geschickt oder
sportlich noch so begabt sein, sobald du dir einredest, dass du dafür nicht
geeignet bist, wirst du nie erfahren, wozu du wirklich fähig bist, weil du von
deinen Talenten keinen Gebrauch machst. Es ist dein Lebensweg, und nur du bist
dafür verantwortlich, was damit geschieht. Du brauchst diese Ausflüchte nicht,
die nur vorgeschoben sind, um vom wahren Grund abzulenken:
Wenn ich klüger wäre...
Wenn ich gesünder wäre...
Wenn ich älter wäre...
Wenn ich jünger wäre...
Wenn ich nicht Frau und Kinder hätte...
Wenn ich einen anderen Chef hätte...
Wenn ich andere Mitarbeiter hätte...
Wenn ich andere Kollegen hätte...
Wenn ich mehr Geld hätte...
Wenn ich einen Job hätte...
Wenn ich einen Partner hätte...
Wenn ich attraktiver wäre...
Wenn ich früher angefangen hätte...
Wenn ich Beziehungen hätte...
Wenn ich ...
16. Februar
Stehe zu deinem Alter, und stehe deinem jetzigen Alter positiv gegenüber!
Lerne heute den Vorteil darin zu sehen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 31)
Halschakra-Meditation: (Das Halschakra ist an der Stelle, an welcher der Kehlkopf ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Halschakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Wie weit du auch einen falschen Weg gegangen bist, jetzt kannst du umkehren.
Du bist nur so frei, wie du bereit bist, für dein Denken und Handeln selbst die Verantwortung zu übernehmen.
Natürlich weißt du, dass du auf alles Einfluss nehmen kannst. Überlege dir von nun an genau, womit du die jetzigen Lebensumstände verursacht hast, anstatt zu fragen: "Warum gerade ich?"
Strahle in die Welt, und frage fröhlich staunend: "Warum dies, ausgerechnet jetzt, gerade mir?" Das ist dann der Moment, da du das wunderbare Gefühl erlebst, dass genügend Kräfte in dir wachsen, die notwendig sind, um alle deine Probleme in Glück umzuwandeln.
Vertraue darauf, und glaube daran, dann ist das Wunder zu dir unterwegs.
17. Februar
Streiche das Wort "unmöglich" aus deinem Wortschatz und deinem Denken! Du
schaffst alles, was du dir vornimmst.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 31)
Ajnachakra-Meditation: (Das Ajnachakra, oder auch das dritte Auge genannt, ist zwischen den Augenbrauen auf der unteren Stirnseite. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Ajnachakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 67; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Eines Nachts träumte ich, dass ich mit meinem Herrn am Meer entlang ging. Und es entstand vor meinen Augen, Streiflichtern gleich, mein Leben.
Für jeden Abschnitt, wie mir schien, entdeckte ich je zwei Paar Schritte im Sand; die einen gehörten mir, die anderen meinem Herrn.
Als dann das letzte Bild an uns vorüber geglitten war, sah ich zurück und stellte fest, dass viele Male nur ein Paar Schritte in dem Sand zu sehen waren.
Sie verdeutlichten die Phasen meines Lebens, die mir am schwersten waren. Das machte mich verwirrt, und fragend wandte ich mich an den Herrn: "Als ich dir damals alles, was ich hatte, übergab, um dir zu folgen, da sagtest du, du würdest immer bei mir sein. Doch in den tiefsten Nöten meines Lebens seh' ich nur ein Paar Spuren hier im Sand. Warum verließest du mich denn gerade dann, als ich dich so verzweifelt brauchte?"
Der Herr nahm meine Hand und sagte: "Nie ließ ich dich allein, schon gar nicht in den Zeiten, da du littest und angefochten warst. Wo du nur ein Paar Spuren hier im Sand erkennst, da trug ich dich auf meinen Schultern."
18. Februar
Sei froh, so zu sein, wie du bist! Glaube an dich, und respektiere deine
Entscheidungen! Du bist ein einzigartiger Mensch.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 34)
Scheitelchakra-Meditation: (Das Scheitelchakra ist in der Mitte auf Ihrem Kopf etwa dort wo sich der Mittelscheitel befindet. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Scheitelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
1 x täglich Danke
Drei Kraftquellen leiten, lenken und bestimmen von Anfang an dein Leben: Das ist zunächst einmal der feste Glaube. Er ist immanent und transzendent in dir und außerhalb von dir. Er hält Verbindung zu einer höheren Macht und überschreitet dabei die Grenzen des sinnlich Erkennbaren. Viele Menschen nennen diese Verbindung Gott, andere auch höhere Macht, Natur, Sein oder Schöpfer.
Dieses Religio, diese Wiederverbindung ist unsere Sehnsucht, wieder dorthin zurückzukehren, woher wir kommen. Wir Menschen bezeichnen es als Paradies. Dieses Gefühl, das dir sagt, dass es eine höhere Macht gibt, die dich lenkt und leitet, erfüllt dich mit Vertrauen, Zuversicht und Dankbarkeit. Es macht dir das tägliche "Danke" bereits zur steten Gewohnheit.
19. Februar
Mache dich jeden Tag mehr gegen den Bazillus Ärger immun. Lächle, und lade
dich nur mit klaren Zukunftsbildern auf.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 34)
Wiedererleben-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Jetzt denken Sie an ein sehr schönes Erlebnis aus der Vergangenheit und
beginnen, es noch einmal zu erleben.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 97; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
1 x täglich Danke
Wenn dein Lebensziel die Freude sein soll, dann beginne damit, morgens aufzuwachen, zu lächeln und Danke zu sagen. Danke dafür, ohne "Zipperlein" aufzuwachen. Danke für alles Schöne und auch für die Probleme. Danke sollte der erste Gedanke am Morgen, der letzte Gedanke vor dem Einschlafen sein.
Wofür du danken sollst? Dafür gibt es genügend gute Gründe. Vielleicht für die Fähigkeiten und besonderen Begabungen, die du besitzt. "Danke" ist das Losungswort, das deine Verbindung zum Höheren nie abreißen lässt und dich stärker macht. Es öffnet dir die Tür zu innerem Glück, es kostet nichts und bringt dich deinem Wunder näher.
Der wachbewusste Verstand steuert deine Intelligenz, die Vernunft, die Logik, die Entscheidungsfähigkeit. Wir Menschen verfügen über die höchste Intelligenz unter allen Lebewesen auf diesem Planeten. Mondlandung und Satellitenfernsehen zum Beispiel sind Zeugen unseres gewaltigen Wissens. Wer jedoch diese Welt nur mit Hilfe seines Verstandes erfassen will, kann nicht auf Dauer glücklich werden. "Das, was wir wissen, ist ein Tropfen, das, was wir nicht wissen, ist dagegen ein Ozean," hat Isaak Newton schon vor über dreihundert Jahren gewusst. Unsere menschliche Phantasie reicht auch nicht annähernd aus, um diese Welt in ihrer ganzen Größe und Schönheit zu erfassen.
20. Februar
Dein Denken bestimmt dein Gefühl und Handeln. Achte darauf, dass du nur die
Gedanken verstärkst, die dir nützen!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 34)
Jagdin-Meditation:
Dies ist eine Meditation, um Euch selbst zu schützen.
"Es ist eine Übung für Menschen, die für andere Menschen arbeiten. Diese Übung
wurde von den Buddhisten übernommen, denn es ist ebenfalls eine sehr gute Übung.
Sie nannten sie Jadgin. Es bedeutet, dass man nichts tut, dass man nur sitzt.
Aber die originale Tantra-Übung sagt, Ihr könnt sitzen oder liegen und Ihr sollt
daran denken, wie die Gnade Gotte auf Euch kommt." (S. 115)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Nun denken Sie daran, dass die allumfassende Gnade Gottes zu Ihnen kommt.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 115; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Kraftquellen
Der unerschütterliche Glaube
Der Glaube an eine höhere Macht verleiht dir die Kraft, die Berge versetzt. Eine
Verbindung des unendlichen Vertrauens.
Der beherrschende Gedanke
Dein wachbewusster Verstand enthält die Intelligenz, Vernunft, Logik. Er trifft
Entscheidungen und überwacht das Unterbewusstsein.
Das gewaltige Unbewusste:
Dein Unterbewusstsein übernimmt die Lebensfunktionen, speichert Daten und
Denkmuster. Es ist neutral, prüft nicht, ob die eingegebenen Daten gut oder
schlecht sind.
21. Februar
Zerbrich dir nicht immer den Kopf der anderen, sondern versuche, aus deinem
Leben heute nur das Beste zu machen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 35)
Feuer-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie Feuer sind und alles um Sie herum nur aus
Feuer besteht. Feuer dehnt sich normalerweise aus und so dehnen Sie sich immer
mehr aus.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Kraftquellen
Das Unterbewusstsein ist die dritte Quelle deiner Kraft. Dein Unterbewusstsein ist jener Teil von dir, der niemals schläft. Sollte es seine Arbeit jemals einstellen, wird dein Körper aufhören zu funktionieren. Seine wunderwirkende Klugheit lässt dein Herz schlagen, deine Lungen atmen, die Nahrung verarbeiten. Es übernimmt Abläufe, die du selbst nie übernehmen kannst. Fünfzehntausend mal am Tag und öfter sorgt es dafür, dass du ein- und ausatmest, es wacht darüber, dass dein Kreislauf funktioniert, deine Nägel und deine Haare wachsen, sich deine Zellen erneuern, neue Bausteine des Lebens entstehen. Das alles geschieht ohne dein Zutun, und du kannst darauf vertrauen, dass es so läuft.
Außerdem speichert es alles, was du erlebst wie ein endloses Videoband. Dein Unterbewusstsein ist unpersönlich und hat nur wenig Verstandeskraft. Es ist lediglich bemüht, alle Bilder oder Ziele, die du dir selbst setzt, zu verwirklichen, ob sie nun günstig oder ungünstig für dich sind. Ihm ist es daher völlig egal, ob du reich oder arm, gesund oder krank, glücklich oder unzufrieden bist. Seine einzige Aufgabe besteht darin, alle Befehle zu befolgen, die ihm eingegeben wurden. Vergleichbar einem Computer, der auf bestimmte Befehlsketten nur zwangsläufig reagiert.
22. Februar
Der Gedanke ist die größte Kraft für deine Suggestionen. Sage dir heute mal:
"Ich schaffe alles, was ich mir vornehme!"
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 35)
Wasser-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Wasser sind und es in Ihrer Welt nichts anderes
gibt als Wasser. Was für Lebewesen leben in Ihnen? Stellen Sie sich vor, dass
Sie die Weiten und Tiefen der Meere sind.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Kraftquellen
Unterbewusstsein
Negative Programme machen uns oft zu schaffen. Machst du dir immer wieder Gedanken darüber, was andere über dich denken oder sprechen, dann lebst du nicht selbst, sondern du wirst gelebt. Halte dich frei von dem Gedanken, dass du es allen recht machen kannst. Lass dich nicht zur Marionette machen, die auf den kleinsten Fingerzeig, aus Angst, die anderen könnten eine schlechte Meinung von dir haben, mit Gehorsam reagiert. Du bist sonst ein willenloses Geschöpf, ein Mensch, der einem anderen als Werkzeug dient.
23. Februar
Nur du entscheidest, wofür du deine kostbare Zeit und Energie einsetzen
willst! Nur du bist der Lenker deiner Gedanken!
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 35)
Luft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie nur Luft sind. Sie sind die Luft und andere
nutzen Sie. Vögel fliegen in Ihnen herum, Flugzeuge ebenso, Blätter fallen vom
Baum usw.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
"Tue recht und scheue niemand."
Du bist nicht nur verantwortlich für das, was du tust, sondern auch für das, was du nicht tust. Hältst du die Meinung der anderen für richtig, zwingt dich das dazu, die Erwartung der anderen zu erfüllen. Du bist der einzige, der entscheiden kann, was für dich das Beste ist. Nur du weißt die Antwort. Was die Gesellschaft über dich denkt, ist dabei völlig belanglos. Nur du kennst die Zusammenhänge.
24. Februar
Sage dem anderen, was dich an seinem Verhalten stört, sei heute jedoch nicht
bereit, dich darüber wirklich zu ärgern.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 36)
Erde-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Erde sind und in Ihnen die Bäume wurzeln und alle
möglichen Tiere ihre Höhlen in Ihnen bauen. Was passiert sonst noch so alles in
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
. Februar"Tue recht und scheue niemand."
Solange du an diesem "Spiel" teilnimmst, das Leben heißt, muss es dir egal sein, welche Meinung andere von dir haben. Du kannst sie kaum beeinflussen. Verhalte dich nach der "Goldenen Regel": "Was du nicht willst, das man dir tu, das füg' auch keinem andern zu."
25. Februar
Kontrolliere deine Gefühle stets selbst, sei' selbstbewusst, und lass dich
heute nicht zur willenlosen Marionette machen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 36)
Universum-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie irgendwo liegen und Ihr Körper sich immer mehr
vergrößert. Bald passt der Raum, in dem sie sich aufhalten, in Ihren Körper und
dann das Haus, dann die ganze Gegend, dann die Erde, dann der Mond, dann das
Sonnensystem, dann das ganze Universum. Wenn Ihnen bei dieser Meditation ein
Bild oder ein Zeichen gezeigt wird, dann merken Sie sich dieses. Damit können
Sie leicht in das universelle Bewusstsein (Buddha-, Christusbewusstsein) kommen.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
"Tue recht und scheue niemand."
Im Unterbewusstsein sind sämtliche "Tu-das-Lass-das" Botschaften gespeichert, die dein Kindheits-Ich so nachhaltig prägten. Das merkst du heute noch bei manchen Gelegenheiten.
Klar, dass du in deiner Kindheit auch viel Zärtlichkeit und Liebe bekommen hast. Deine Eltern versuchten, dir ein gutes Rüstzeug für das Leben mitzugeben, so gut sie es konnten. Das hörte sich dann leider viele Male am Tag so an: "Lass das. Spiel doch was anderes." "Hör auf damit, das kannst du nicht" "Du bist ein Tolpatsch. Deine große Schwester kann das viel besser als du." "Schau, die Leute reden schon über dich" "Lass das." Waren das nicht "ermutigende Lebenshilfen", die da auf dich herabregneten? Daran erinnerst du dich bestimmt noch. Und damit solltest du zu einem selbstbewussten, jungen Menschen heranreifen. Das war auch für dich nicht einfach.
Frage dich bitte: Ist es dir gleichgültig, was die anderen Menschen von dir denken oder sagen? Ist es dir einerlei, welche Meinung Freunde oder Nachbarn, Kollegen oder Vorgesetzte, Kunden oder Mitarbeiter von dir haben oder wie sie über dich sprechen? Nun? Ist es dir nicht egal, dann auch wohl deshalb, weil du als Kind von deinen Eltern lernen musstest, wie wichtig es ist, dass andere möglichst gut über dich denken und sprechen. Sage dir: " Es ist mir gleichgültig, was andere über mich denken und reden, da ich es nicht ändern kann". Nur einen toten Hund tritt man nicht mehr.
26. Februar
Dein Selbstwertgefühl vermehrt die Kraft deiner Hoffnung und stärkt deinen
spontanen Unternehmungsgeist und gibt Mut.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 36)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens-Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra. Stellen Sie sich vor, wie ein
rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum Planeten Erde strömt und segnen Sie
damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Handle stets so, dass die Maxime deines Willens zugleich als Prinzip einer allgemeinen Gesetzgebung gelten könnte. (Immanuel Kant)
Die Goldene Regel
"Ich denke von dir,
wie ich wünsche,
dass du über mich denkst."
"Ich spreche von dir,
wie ich möchte,
dass du über mich sprichst."
"Ich handle dir gegenüber so,
wie ich wünschen, dass du
es mir gegenüber tust."
27. Februar
Versuche, kein Ergebnis zu erzwingen! Halte deinen Geist entspannt! Heute
fließt dir die Lösung zu! Freue dich darüber.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 37)
Meditation:
Segnung der Erde mit göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Kronenchakra. Ihr Kronenchakra stellt die
Verbindung dar zu Ihrer göttlichen Energie. Stellen Sie sich vor, wie ein
strahlend weißes Licht von Ihrem Kronenchakra zum Planeten Erde strömt und
segnen Sie damit die Erde mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Handle stets so, dass die Maxime deines Willens zugleich als Prinzip einer allgemeinen Gesetzgebung gelten könnte. (Immanuel Kant)
Kennst du das Märchen: "Was die Leute sagen? " Nein? Dann lies es bitte. Es recht zu machen jedermann, ist eine Kunst, die niemand kann. Über Situationen und Anlässe, die nicht deinen Erwartungen entsprechen, solltest du weder reden noch klagen. Du vergeudest dadurch deine Kräfte und verletzt dein Selbstwertgefühl. Nimm alles so an, wie es ist. Je bewusster du deinen Weg erkennst, desto erfolgreicher verläuft dein Leben. Neues Leben durch neue Gedanken.
Neues kann allerdings ebenfalls zu einer psychischen Belastung führen. Ändert sich der gewohnte Lebensrhythmus, ist das nicht nur spannend, interessant und abwechslungsreich. Eine Änderung kann dir auch angst machen und zu Schwierigkeiten führen. Kapselst du dich in solchen Momenten ab oder glaubst, die ganze Welt habe sich gegen dich verschworen, kannst du davon ausgehen , dass dieses Denken zu privatem und beruflichem Kummer führt.
Da gilt es, zu handeln und nicht nur von besseren und angenehmeren Dingen zu träumen. Alle deine Ziele, Pläne und Wunschträume sind sinnlos und wertlos, sofern nicht deine Taten folgen. Gib deine ganze Kraft in deine Handlungen, und das Gefühl des Selbstvertrauens und der Klarheit wird stärker. Hoffnungsvolle Gedanken wirken belebend, machen fröhlich, geben Kraft und Zuversicht. Gibst du allerdings die Hoffnung auf, lähmst du dich und deinen Körper.
Erst aus diesem Verständnis heraus kannst du beginnen, die anderen Menschen so anzunehmen, wie sie sind. Respektiere sie in ihrer Einzigartigkeit, und unterstütze sie in ihrem jeweiligen Lern- und Entwicklungsprozess. Sei dankbar dafür, dass du dieses Bewusstsein erreicht hast. Die Entwicklung deines Bewusstseins ist eine lebenslange Herausforderung auf dem Weg zur Vollendung.
28. Februar
Fühle dich zu keiner Zeit verpflichtet, etwas zu tun, das du nicht wirklich
tun möchtest! Übe dich auch im Neinsagen.
(Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag, S. 37)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens- und göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra und gleichzeitig auf Ihr Kronenchakra.
Stellen Sie sich vor, wie ein rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum
Planeten Erde strömt und gleichzeitig strahlend weißes Licht von Ihrem
Kronenchakra zur Erde strömt. Segnen Sie damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie
sowie gleichzeitig mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Eine spirituelle Aussage aus:
Arthur Lassen / Heute ist mein bester Tag
Lebensfreude, Gelassenheit, Gesundheit und Erfolg durch positives Denken, Planen
und Handeln.
Buchbestellungen:
LIPURA
Aus- und Weiterbildungsservice
Klostergarten 21
D-72414 Rangendingen
Tel: 0 74 71-80 96
Fax: 0 74 71-80 68
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
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Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.