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Eine spirituelle Aussage aus:
Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an
Ein positives Wort für jeden Tag
Oesch Verlag AG
ISBN 3-0350-0035-2
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.
An Neujahr nehmen wir uns gewöhnlich vor, etwas aufzugeben. Es gibt ein psychologisches Gesetz des Aufgebens. Es lautet: Je mehr man daran arbeitet, etwas aufzugeben, desto leichter fällt einem das Aufgeben. Ich weiß das aus eigener Erfahrung, denn ich habe mich lange bemüht, keine dick machenden Speisen mehr zu essen. Doch schließlich fand ich heraus, wie man das mit Erfolg macht. Man lässt sie bei einer Mahlzeit aus, dann bei zweien, dann bei dreien. Jetzt wird es langsam hart. Also wird man selbst härter und lässt sie den ganzen nächsten Tag aus - und den nächsten. Nach einer Weile beginnt Stolz mitzuspielen, um einem zu helfen. Man fängt an, sich mit all den Dingen zu brüsten, die man nicht gegessen hat. Dann zeigt man stolz auf seinen Gürtel, denn man hat ihn mittlerweile im letzen Loch festgeschnallt. Das nennt man positive Hausaufgaben, und es lässt sich auf alles anwenden, was man in seinem Leben ändern will.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 14)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Sexuelle-Energie-Meditation
Mach es Dir bequem. Schließ die Augen. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und entspanne Dich in jenen innersten Ort in Deiner Mitte hinein. Fühle, wie die kosmische Energie aus dieser Mitte heraus pulsiert und Deinen ganzen Körper durchströmt. Wisse, dass sich diese Energie sexuell und leidenschaftlich äußert. Betrachte Deinen sexuellen Ausdruck als feurige Energie des Universums, die durch Dich zu andern fließt. Stell Dir vor, wie Du diese Leidenschaft Deinen Geliebten und Freunden gegenüber, in Deiner Arbeit und in Deinen schöpferischen Plänen zum Ausdruck bringst. Wisse, dass diese Kraft in Dir unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch ist, dass Du der Energie vertrauen kannst, die Dich durchströmt und dass Du Dich in aller Sicherheit ausdrücken kannst.
Die Kraft in mir ist unschuldig, lebenssprühend und ekstatisch.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Jedermann vermag mit sich selbst so gut wie alles zu machen, was er wirklich will und er zu machen beschließt. Wir alle sind zu Größerem fähig, als wir uns bewusst sind. Wieviel jemand tatsächlich vollbringt, hängt weitgehend ab von: 1. dem Wunsche, 2. dem Glauben, 3. der beharrlichen Anstrengung und 4. der Fähigkeit. Doch wenn es an den ersten drei Faktoren mangelt, wird Fähigkeit den Mangel nicht aufwiegen. Konzentrieren Sie sich daher auf die ersten drei, und Sie werden über die Ergebnisse staunen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 14 - 15)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein:
Meditation: Du bist wie eine goldene Sonne
Setz oder leg Dich bequem hin. Lass Deinen Körper sich völlig entspannen. Atme tief und langsam. Stell Dir ein Licht in Deinem Herzen vor - glühend, strahlend und warm. Spüre, wie es sich ausbreitet und größer wird, wie es stärker und stärker aus Dir hervorleuchtet, bis Du wie eine goldene Sonne bist, die Liebesenergie auf alles und alle um Dich herum ausstrahlt. Sage Dir: "Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich und leuchten aus mir auf alles um mich herum." Wiederhole das immer wieder, bis Du Deine spirituelle Energie wirklich spürst.
Göttliches Licht und göttliche Liebe fließen durch mich.
(Shakti Gawain/Reflektionen im Licht)
Der Weg zum Erfolg: Haben Sie ein klares Ziel vor Augen, nicht ein vages. Schärfen Sie dieses Ziel, bis es in Ihrem Bewusstsein genau und klar definiert dasteht. Halten Sie es da fest, bis es durch den Vorgang geistiger Osmose, von dem ich in meiner Einleitung zu diesem Buche gesprochen habe, in Ihr Unterbewusstsein dringt. Dann werden Sie es nicht mehr loslassen, weil es Sie nicht mehr loslässt. Untermauern Sie dieses Ziel fortwährend mit positiven Gedanken und mit Glauben. So wird der Erfolg erzielt.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 15)
Schwerelosigkeits-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus --> etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, dass Ihr Gewicht genauso leicht wie
Baumwolle ist. Sie verlieren Ihr Gewicht und durchbrecht die Gravitationskraft
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Schreiten Sie zuversichtlich und energisch voran, packen Sie Probleme an, und erwarten Sie günstige Resultate. Erwachsen ihm Hindernisse oder Schwierigkeiten, so fasst sie der positiv Denkende als schöpferische Chancen auf. Er begrüßt die Herausforderung durch ein schwieriges Problem und sucht Wege, etwas Gutes daraus zu machen. Diese Einstellung ist ein Schlüsselfaktor in eindrücklichen Lebensläufen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 15)
Meditation: Im Fluss schwimmen
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Dann atmen Sie normal und stellen sich vor, Sie sind an einem großen Fluss. Gehen
Sie in
Gedanken in den Fluss und beginnen dort zu schwimmen.
(Machen Sie diese Übung mehrere
Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 43; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Einen Tag im voraus zu einem guten Tag zu erklären heißt mit ziemlicher Sicherheit, dass man auch einen guten Tag haben wird. Stehen Sie nach dem Aufwachen auf, strecken sie sich voll durch, und sagen Sie laut: "Das wird ein guter Tag." Was Sie mit Bestimmtheit sagen, ist eine Art Befehl, eine positive, bejahende Einstellung, die Ihnen zu guten Ergebnissen verhilft.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 16)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Finger zeigen zum Boden (verbrauchtes abfließen lassen).
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich bildlich vor: Sie sitzen am Meer. Einatmend lassen Sie das Wasser auf sich zukommen und Ihr Becken warm umspülen. Ausatmend geht die Welle zurück, und Sie übergeben mit ihr alles was Sie belastet – Schmerzen, Krankheit, Schwäche, Nervosität – dem Meer.
Der gedankliche Leitsatz (mehrfach wiederholen): Alles, was mich belastet, bewusst oder unbewusst, lasse ich los und überlasse es dem Meer der Heilung.
Verändern Sie den Leitsatz, wenn nötig, bis er für Sie passt. Beobachten Sie, wie mit der Welle, während Sie ausatmen, alles, was Sie belastet, zurück ins Meer fließt und verschwindet.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Bei Dünnkirchen hing das Schicksal der britischen Nation davon ab, die Kämpfenden von den Stränden weg und nach England zurückzubringen. In der schwierigsten Stunde eilte ein Oberst zu General Alexander und rief: "Unsere Lage ist katastrophal!" Der General erwiderte: "Oberst, ich verstehe keine großen Worte. Sehen sie ganz einfach zu, dass diese Männer von hier wegkommen!" Das ist die Denkart, die es in Krisensituationen braucht. Tun Sie schlicht und einfach das notwendige.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 16)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Ihre Hände liegen im Schoß wie zwei Schalen, die linke in der rechten.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich folgendes bildlich vor: Sie sind ein loderndes Feuer (oder sitzen davor). Das Feuer soll vorerst alles verzehren, was an Verbrauchtem in Ihnen ist (Ängste, Groll, Schuldgefühle, Pessimismus usw.). Einatmend lassen Sie nun die Flammen hoch und höher steigen und ausatmend sich von der Kraft und Wärme der Feuers erfüllen. Dem lodernden Feuer wird niemand zu nahe treten, aber die Umgebung labt sich an der wohltuenden Wärme und Geborgenheit Ihres Feuers.
Der Leitsatz (mehrfach wiederholen): Das Feuer erhitzt und stärkt jede Zelle meines Körpers, erhellt meinen Geist und lässt meine Seele in göttlichem Licht erstrahlen. Erleben Sie die Kraft des Feuers.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend kräftig recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
William James (1842-1910; amerikanischer Psychologe und Philosoph) hat gesagt: "Glaube daran, dass du bedeutende Reserven an Gesundheit, Energie und Ausdauer hast, und dein Glaube wird dir helfen, die Tatsache zu schaffen."
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 16)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Sitzen Sie stabil. Ihre Daumen drücken Sie an das Brustbein, die beiden Handteller berühren sich.
Beim Einatmen spannen Sie den PC-Muskel (zwischen Scham- und Steißbein) an, ziehen die Bauchdecke ein und das Kinn fest an. Halten Sie diese Spannung ca. 10 Sekunden und lassen Sie diese während der Ausatmung langsam los. Etwa 10 mal wiederholen. (Anspannung des PC-Muskels lädt das Gehirn energetisch auf.
Dann beobachten Sie den Atem und versuchen sich dabei der vier Phasen bewusst zu sein: Einatmung – Pause – Ausatmung – Pause.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken
(esotera Juni 6/97)
Zorn ist immer eine hitzige Gemütsbewegung. Um eine solche Emotion abzubauen, muss man sie abkühlen. Manche Leute zählen zu diesem Zwecke auf zehn. Doch vielleicht sind die ersten paar Worte des Vaterunsers noch wirksamer: "Vater unser, der du bist im Himmel, geheiligt werde dein Name" (Matthäus 6,9). Sagen Sie das zehnmal, und der Zorn wird seine Kraft verlieren.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 17)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, Zeigefinger und Daumen berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge. Während des Einatmens richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich eine Kinoleinwand vor: Darauf projizieren Sie einen Film, in dem Sie Hauptdarsteller/in sind und der Ihre glückliche Zukunft darstellt. Sie sind mit ganzem Herzen dabei und teilen die Gefühle und Stimmungen der Hauptperson. Beziehen Sie auch Ihre Umgebung und Mitmenschen mit ein. Ihr eigenes Glück soll auch Ihrer Umgebung großen Gewinn bringen. So bereichern Sie Ihr Umfeld, und das wiederum beschenkt Sie mit allem, was Sie glücklich macht. Sie können sich diese Bilder auch kurz vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen – im Bett liegend vorstellen. Viel Spaß dabei.
Dauer 5 – 20 Minuten, abschließend herzhaft recken und strecken.
(esotera Juni 6/97)
Mein Studienkollege Judson Sayre begann mit nichts und wurde zu einem der
erfolgreichsten Verkäufer Amerikas. Bei einem Nachtessen in seiner Wohnung in
Chicago kamen wir darauf zu sprechen, wie man sich einen guten Tag mache - denn
er verstand sich darauf. "Komm, schau dir meinen Spiegel an", forderte er mich
auf. Er hatte einen Zettel daran geklebt, auf dem stand:
Willst du einen guten Tag?
Glaube an einen guten Tag.
Bete für einen guten Tag.
Verdiene einen guten Tag.
Nimm Gott mit dir für einen guten Tag.
Mach dich an die Arbeit,
und mach den Tag zu einem guten Tag.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 17)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen locker auf den Oberschenkeln, die Spitzen von Daumen und Ringfinger berühren sich.
Sie machen sechs tiefe Atemzüge, richten sich noch mehr auf und entspannen sich.
Stellen Sie sich nun bildlich vor: einen (bekannten oder unbekannten) Ort, der Ihrem Sinn für Schönheit und Harmonie entspricht, wo Sie gerne einige Minuten, Stunden oder Tage verweilen würden, der Sie erfrischt und all Ihre Sinne weckt. Genießen Sie bewusst die Formen und Farben und den Duft des Ortes, und versuchen Sie auch etwa Schönes zu hören: Musik, Vogelgesang, Wind, Wasser ...
Sie können dieses Bild überall entstehen lassen – im Stehen, Sitzen oder Liegen. Es spielt auch keine Rolle, wie lange Sie darin verweilen. Nicht auf die Zeit kommt es an, sondern auf die Intensität.
(esotera Juni 6/97)
Ralph Rockwell werde ich nie mehr vergessen. Er war der Pächter auf unserm Landgut. Ralph war ein Neuengländer der alten Schule; er kümmerte sich um das Gut, als sei es sein eigenes. Als ich mir einmal anmaßte, ihm einen Rat zu geben, sagte er zu mir: "Wissen Sie, was? Kümmern sie sich ums Predigen, und ich kümmere mich um die Landwirtschaft." Man tut gut daran, Ratschläge nicht nur zu erteilen, sondern auch anzunehmen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 18)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen auf den Oberschenkeln und zeigen nach oben; alle Fingerspitzen berühren sich.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich vor auf einer Reise zu sein: Sie kommen an ein Tor – den Eingang zur neuen Woche. Dort begegnen Sie Ihrer inneren Weisheit (als Lichtgestalt oder Symbol) und fragen sie:
Was kann ich tun oder lassen, um Sinn und Freude in meinem zukünftigen Leben zu finden?
Bleiben Sie einige Atemzüge lang still sitzen, um die Antwort zu vernehmen.
(esotera Juni 6/97)
Einmal, als ich das Gefühl hatte, meine Sache auf der Kanzel an einem Sonntag morgen besonders schlecht gemacht zu haben, weil ich das Beste zu sagen vergessen und dafür das Schwächste gesagt hatte, war mir ziemlich elend zumute. Da klopfte mit ein alter Prediger, zu seiner Zeit ein gewandter Redner, auf die Schulter und meinte tröstend: "Machen Sie sich nichts daraus, junger Mann. Vergessen Sie's. Die Kirchgemeinde wird es vergessen, und wenn Sie es auch tun, so herrscht wenigstens Einstimmigkeit."
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 18)
Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein: Die Hände liegen wie offene Blumen auf den Oberschenkeln.
Machen Sie sechs tiefe Atemzüge. Während der Einatmung richten Sie sich von innen her noch mehr auf, und mit der Ausatmung lassen Sie jede Spannung in Gesicht, Schultern, Armen, Brust, Rücken, Becken und Beinen los.
Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen folgendes Bild vor: Sie sitzen unter der strahlenden Sonne. Auf Ihrem Kopf haben Sie eine offene Blüte. Einatmend nehmen Sie das einströmende Licht auf, lassen sich in der Atempause davon erfüllen und ausatmend verströmen Sie es durch Ihr Herz wieder an Ihre Umwelt. Dabei wiederholen Sie in Gedanken mehrmals den folgenden Leitsatz:
Ich öffne mich der göttlichen Freude, lasse mich davon erfüllen und strahle sie durch mein Herz hinaus in die Welt.
Sie können auch etwas anderes einsetzen, das für Sie zur Zeit wichtig ist, z.B. heilende Kräfte, Licht, Liebe, Frieden ...
Dauer 5 – 20 Minuten. Beenden Sie die Meditation mit einem kräftigen Recken und Strecken.
(esotera Juni 6/97)
Wir können Erstaunliches vollbringen, wenn wir einen starken Glauben haben, unser Wunsch groß genug ist und wir beharrlich sind.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 18)
Wurzelchakra-Meditation: (Das Wurzelchakra ist an der Unterseite des Rückgrates an der Stelle des Po. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Wurzelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der Schauplatz war Korea, die Zeit Mitternacht. Es war bitter kalt, die Temperatur weit unter Null. Für den Morgen stand ein großer Kampf bevor. Ein stämmiger US-Marinesoldat lehnte an einem Panzer und aß mit einem Taschenmesser kalten Bohnen aus einer Konservenbüchse. Ein Zeitungskorrespondent, der ihn beobachtete, fühlte sich veranlasst, ihm eine philosophische Frage vorzulegen: "Wenn ich Gott wäre", sagte er "und dir geben könnte, was du dir am meisten wünschst, worum würdest du bitten?" Der Soldat spießte sich eine weitere Messerspitze voll Bohnen aus der Büchse, dachte nach und erwiderte: "Um morgen." Vielleicht würden wir alle darum bitten - um ein gutes Morgen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 19)
Nabelchakra-Meditation: (Das Nabelchakra ist an der Stelle des Bauchnabels. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Nabelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Georges Reeves war ein gewaltiger Mann: 1,85 Meter groß und 108 Kilo schwer. Er war mein Lehrer im fünften Schuljahr. Während des Unterrichts schrie er jeweils plötzlich: "Ruhe!" Dann schrieb er in großen Blockbuchstaben an die Wandtafel KANN NICHT. Indem er sich wieder der Klasse zuwandte, fragte er: "Und jetzt - was soll ich jetzt tun?" Wir wussten, worauf er hinauswollte, und schallten im Chor: "Das NICHT auswischen!" Mit einer schwungvollen Bewegung löste er es, und an der Wandtafel zurück blieb das Wort KANN. Und während er sich die Kreide von den Fingern wischte, sagte er: "Das soll euch eine Lektion sein: Ihr könnt, wenn ihr denkt, ihr könnt."
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 19 - 20)
Solarplexuschakra-Meditation: (Das Solarplexuschakra ist unterhalb der Rippen, dort, wo die Rippen in der Mitte zusammenkommen und eine Mulde ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Solarplexuschakra und senden Ihre gesamte Energie
in dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 63; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Es war offensichtlich, dass er ein glücklicher Mensch war. Er hieß Joe und war Besitzer einer kleinen Imbissstube, die ich eines Abends entdeckte. So ungefähr ein Dutzend Stühle waren besetzt, vorwiegend von älteren Männern und von ein paar älteren Frauen aus der Nachbarschaft. Joe stellte eine dampfende Schale Suppe vor einen alten Mann, dessen Hände zitterten. "Mamie hat sie eigens für Sie gemacht, Herr Jones", sagte er - und dann zu einer älteren Frau gewandt, die unsicheren Schrittes auf die Tür zuging: "Seien Sie vorsichtig, Frau Hudson; die Autos fahren schnell da draußen. Ach ja, und schauen sie sich den Vollmond über dem Fluss an - sieht wunderschön aus heute Abend." Ich saß da und sagte mir, Joe sei glücklich, weil er die Menschen richtig gern habe.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 20)
Herzchakra-Meditation: (Das Herzchakra ist auf der Höhe des Herzens, aber in der Mitte des Körpers und nicht links. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Herzchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 65; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Der "Als-ob"-Grundsatz funktioniert. Handeln Sie, "als ob" Sie keine Angst hätten, und Sie werden mutig werden, "als ob" Sie könnten, und sie werden feststellen, dass Sie können. Tun Sie so, "als ob" Sie einen Menschen gut leiden könnten, und Sie werden zu einer Freundschaft kommen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 20)
Halschakra-Meditation: (Das Halschakra ist an der Stelle, an welcher der Kehlkopf ist. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Halschakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Eine Zeitlang wohnte ich im Norden des Staates New York, wo der Winter ganz schön kalt ist. Auf den Straßen bildete sich jeweils Eis, dann taute es, und dann bildete sich erneut Eis. Wurde es Frühling, so waren die Straßen mittlerweile arg beschädigt und zerfurcht. Eines Tages anfangs April kam ich zu einer Stelle, wo die Straße besonders schlecht war und wo jemand eine selbst gebastelte Tafel aufgestellt hatte, auf der stand: "Wählen Sie Ihre Gleise aus. Sie werden die nächsten vierzig Kilometer darin verbringen." Keine schlechte Idee, sich aufs rechte Gleis zu begeben, nicht wahr?
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 21)
Ajnachakra-Meditation: (Das Ajnachakra, oder auch das dritte Auge genannt, ist zwischen den Augenbrauen auf der unteren Stirnseite. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Ajnachakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 67; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Ein Mann, der eine Reihe schwerer Schicksalsschläge erlitten hatte, sagte etwas, das mir gefiel: "Ich bin durchgekommen, weil ich entdeckte, dass eine Stehauffähigkeit in mir eingebaut ist."
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 21)
Scheitelchakra-Meditation: (Das Scheitelchakra ist in der Mitte auf Ihrem Kopf etwa dort wo sich der Mittelscheitel befindet. Ein Chakra kann man sich vorstellen wie ein Rad. Die Energie bewegt sich rotierend.)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun konzentrieren Sie sich auf das Scheitelchakra und senden Ihre gesamte Energie in
dieses Chakra.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 62; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Gestern hat letzte Nacht aufgehört. Jeder Tag ist ein neuer Anfang. Lernen Sie vergessen. Und gehen Sie weiter.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 21)
Wiedererleben-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Jetzt denken Sie an ein sehr schönes Erlebnis aus der Vergangenheit und
beginnen, es noch einmal zu erleben.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 97; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Am allerbesten kann man sich von seinen eigenen Sorgen ablenken, wenn man versucht, jemand anderem zu helfen, mit den seinen fertig zu werden. Ein altes chinesisches Sprichwort lautet: "Wenn ich einen anderen aus seinen Sorgen ausgrabe, so ist das Loch, aus dem ich ihn heraushebe, die Stelle, an der ich meine eigenen begrabe."
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 22)
Jagdin-Meditation:
Dies ist eine Meditation, um Euch selbst zu schützen.
"Es ist eine Übung für Menschen, die für andere Menschen arbeiten. Diese Übung
wurde von den Buddhisten übernommen, denn es ist ebenfalls eine sehr gute Übung.
Sie nannten sie Jadgin. Es bedeutet, dass man nichts tut, dass man nur sitzt.
Aber die originale Tantra-Übung sagt, Ihr könnt sitzen oder liegen und Ihr sollt
daran denken, wie die Gnade Gotte auf Euch kommt." (S. 115)
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 12 Mal
Nun denken Sie daran, dass die allumfassende Gnade Gottes zu Ihnen kommt.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 115; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Die Einstellung ist wichtiger als Tatsachen. Sicher kann man einer Tatsache nicht aus dem Wege gehen, doch die Einstellung, mit der wir an sie herangehen, ist das Ausschlaggebende. Das Geheimnis des Lebens liegt nicht in dem, was uns widerfährt, sondern darin, was wir mit dem tun, was uns widerfährt.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 22)
Feuer-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie Feuer sind und alles um Sie herum nur aus
Feuer besteht. Feuer dehnt sich normalerweise aus und so dehnen Sie sich immer
mehr aus.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Ein wunderlicher alter Prediger sagte, als er über einen wohlbekannten Text sprach: "Nun aber bleibt Glaube, Hoffnung, Liebe, diese drei; am größten aber unter diesen ist der gesunde Menschenverstand."
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 22)
Wasser-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Wasser sind und es in Ihrer Welt nichts anderes
gibt als Wasser. Was für Lebewesen leben in Ihnen? Stellen Sie sich vor, dass
Sie die Weiten und Tiefen der Meere sind.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Erschöpfen Sie sich nicht im Bestreben, mit anderen zu wetteifern. Arbeiten Sie an sich selbst, indem Sie mit sich selbst wetteifern. Trachten Sie immer wieder auf neue danach, sich selbst zu übertreffen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 22 - 23)
Luft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Nun stellen Sie sich vor, dass Sie nur Luft sind. Sie sind die Luft und andere
nutzen Sie. Vögel fliegen in Ihnen herum, Flugzeuge ebenso, Blätter fallen vom
Baum usw.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Selbstvertrauen und Mut hängen ab von der Art Gedanken, die man hat. Hegt man über lange Zeit negative Gedanken, so wird man negative Folgen erzielen. Das Unterbewusste ist sehr gefällig und anpassungsfähig. Es schickt einem genau das herauf, was man ihm hinunterschickt. Schickt man ihm andauernd Gedanken der Angst und des eigenen Unvermögens, so wird es einem just dies zurücksenden. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Geist, und beginnen Sie, ihn mit gesunden, positiven und mutigen Gedanken zu erfüllen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 23)
Erde-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie Erde sind und in Ihnen die Bäume wurzeln und alle
möglichen Tiere ihre Höhlen in Ihnen bauen. Was passiert sonst noch so alles in
der Erde.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
. JanuarLeben und arbeiten Sie mit Begeisterung. Nehmen Sie Erfolge mit Dankbarkeit an. Treten Sie Misserfolgen mit Gelassenheit entgegen - das heißt mit einer "Na-und?"-Einstellung. Und bemühen Sie sich, das Leben so zu nehmen, wie es kommt, also mit einer philosophischen Haltung.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 23)
Universum-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Stellen Sie sich vor, dass Sie irgendwo liegen und Ihr Körper sich immer mehr
vergrößert. Bald passt der Raum, in dem sie sich aufhalten, in Ihren Körper und
dann das Haus, dann die ganze Gegend, dann die Erde, dann der Mond, dann das
Sonnensystem, dann das ganze Universum. Wenn Ihnen bei dieser Meditation ein
Bild oder ein Zeichen gezeigt wird, dann merken Sie sich dieses. Damit können
Sie leicht in das universelle Bewusstsein (Buddha-, Christusbewusstsein) kommen.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Guruji Mohan hat diese Meditation in einem Meditationscamp gemacht.
Es gibt ein Drei-Punkte-Programm, wenn man etwas mit sich selbst anfangen will: sich finden, sich motivieren, sich verpflichten. Diese drei Dinge werden zu Ergebnissen führen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 24)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens-Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra. Stellen Sie sich vor, wie ein
rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum Planeten Erde strömt und segnen Sie
damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Angst kann uns in unserer Jugend befallen und mit der Zeit all unser Denken mit tiefen Spuren der Furcht zeichnen. Lassen Sie, um ihr entgegenzuwirken, Glaube, Hoffnung und Mut in Ihrem Denken Platz finden. Angst ist stark, doch Glaube ist noch stärker. Die Bibel lehrt uns: "... Und er legte seine rechte Hand auf mich und sprach: Fürchte dich nicht! ..." (Offenbarung 1,17). Seine Hand ruht stets auch auf Ihnen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 24)
Meditation:
Segnung der Erde mit göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Kronenchakra. Ihr Kronenchakra stellt die
Verbindung dar zu Ihrer göttlichen Energie. Stellen Sie sich vor, wie ein
strahlend weißes Licht von Ihrem Kronenchakra zum Planeten Erde strömt und
segnen Sie damit die Erde mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Theodore Roosevelt, ein starker entschlossener Mensch, hat gesagt: "Ich habe oft Angst gehabt. Aber ich habe jeweils nicht klein beigegeben. Ich tat einfach so, als hätte ich keine Angst, und bald einmal verschwand die Angst." Angst weicht zurück, wenn man ihr die Stirn bietet.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 24)
Meditation:
Segnung der Erde mit Herzens- und göttlicher Energie
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summt das "M".
Visualisieren Sie den Planeten Erde vor sich, wie einen kleinen Ball.
Konzentrieren sie sich auf Ihr Herzchakra und gleichzeitig auf Ihr Kronenchakra.
Stellen Sie sich vor, wie ein rosafarbenes Licht von Ihrem Herzchakra zum
Planeten Erde strömt und gleichzeitig strahlend weißes Licht von Ihrem
Kronenchakra zur Erde strömt. Segnen Sie damit die Erde mit Ihrer Herzensenergie
sowie gleichzeitig mit göttlicher Energie.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Der beherrschte Mensch ist ein starker Mensch. Wer stets die Fassung bewahrt, wird immer vorwärtskommen. Edwin Markham (1852-1940; amerikanischer Dichter) hat gesagt: "Im Herzen des Wirbelsturms, der den Himmel zerreißt, befindet sich ein Ort zentraler Ruhe." Der Wirbelsturm gewinnt seine Kraft aus einem ruhigen Zentrum. Das gilt auch für den Menschen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 25)
Meditation des Verzeihens:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Ganz langsam erinnern Sie sich jetzt an Menschen, denen Sie Schmerz oder Schaden
zugefügt haben, eomotional oder körperlich. Bitten Sie sie um Vergebung. Spüren
Sie die Freude, dass Ihnen vergeben wird.
Ganz sanft erinnern Sie sich nun an Menschen, von denen Sie verletzt wurden,
emotional oder körperlich. Vergeben Sie Ihnen. Spüren Sie die Freude zu
vergeben.
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation)
Gebete sollten nicht ausschließlich als Bittgebete an Gott gerichtet werden. Das Dankgebet ist viel stärker. Wir sollten all das Schöne, das wir besitzen, all das Wunderbare, das wir erleben, nennen und Gott dafür danken. Das sollte man zu seinem Gebet machen.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 25)
Liebes-Friedens-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus, machen Sie immer eine kurze Pause in
der Atmung, beim vollen Atem und beim leeren Atem.
Atmen Sie ein - aus etwa 6 Mal
Daraufhin singen Sie 6 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Erinnern Sie sich an einen glücklichen Moment in Ihrem Leben. Einen Moment, in
dem Sie jemand geholfen haben. Einen Moment, in dem Sie verliebt waren. Einen
Moment, in dem Sie sich Gott nahe fühlten. Genießen Sie diesen glücklichen
Moment mit einem Lächeln.
Übertragen Sie dieses Glücksgefühl zu jedem Menschen, der Ihnen gerade einfällt.
Senden Sie das Glück auch zu Regionen, die Ihnen wichtig sind, z.B. dort, wo
Ihre Angehörigen wohnen oder Sie wohnen. Senden Sie dieses Glücksgefühl auch an
Ihr Land und überall dorthin, wo es Ihnen gerade einfällt.
Wünschen Sie allen Liebe und Frieden. Schicken Sie allen Staaten im Krieg und
in Auseinandersetzungen Liebe und Frieden.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Choa Kok Sui (vgl. 2 Herz-Meditation),
Der berühmt Olympia-Champion Jesse Owens hat gesagt, vier Begriffe hätten ihn geformt: Willen, Hingabe, Disziplin, Einstellung.
(Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an, S. 25)
Liebe-Licht-Kraft-Meditation:
Nehmen Sie Ihre Meditationshaltung ein. Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen machen, so wie es für Sie am besten ist:
Atmen Sie tief ein - atmen Sie tief aus (12 mal)
Daraufhin singen Sie 12 mal das OM. Singen Sie auf einer Tonlage ein langes "O" und danach
summen Sie das "M".
Bei einem Lächeln senden Sie Licht und Kraft an die Person oder Region, an die
Sie gerade denken. Lächeln Sie und senden Sie dabei Licht und Kraft an alle und
alles, wer und was Ihnen wichtig ist.
Erinnern Sie sich an Ihre große Liebe. Erinnern Sie sich des Gefühl der Liebe.
Senden Sie dieses Gefühl der Vibration an alle und alles, wer und was Ihnen
wichtig ist.
Senden Sie die Liebes-Energie und gleichzeitig die Licht-Kraft-Energie an alle
und alles.
(Machen Sie diese Übung mehrere Minuten lang)
Copyright: Peter Berg
Eine spirituelle Aussage aus:
Norman Vincent Peale / Heute fängt dein Leben an
Ein positives Wort für jeden Tag
Oesch Verlag AG
ISBN 3-0350-0035-2
Eine Meditation des Tages aus:
Guruji Mohan: Die Wahrheit ist immer da, S. 61; Übersetzt, bearbeitet und herausgegeben von Gisela Maria Vöcking. Das Buch ist erhältlich durch: Lebensenergie 'Guruji Mohan' Postfach 1238, 65532 Limburg
Shakti Gawain/Reflektionen im Licht - Ein Buch für jeden Tag
Sphinx Medien Verlag, Basel
ISBN 3-85914-617-3
esotera: Neues Denken und Handeln
esotera ist das weltweit größte Magazin für neues Bewusstsein, 100.000 Leser! Jeden
Monat 100 Seiten. Zu bestellen bei: Verlag Hermann Bauer KG, Kronenstr. 2, 79100 Freiburg,
Tel: 0761-70820.
Aufzeichnungen aus einem Meditationscamp von Guruji Mohan im Kloster Walberberg bei Brühl.
Choa Kok Sui, der Begründer der Pranaheilung hat viele Bücher geschrieben und CD's besprochen. Er hat auch die Meditation über die 2 Herzen herausgebracht. Informationen über ihn finden Sie unter Pranaheilung auf dieser Website. Die vorgestellten Kurzmeditationen sind in der Meditation über die 2 Herzen enthalten.